最近失眠...點算?有冇人幫到我

吾好依靠食藥,
食得多又冇益, 習慣左又會冇效 !
少食為妙 !
解決失眠方法:
1) 早睡早起
2) 多做運動 : 出一身汗會好瞓 d
3) 減少飲 coffee / 茶
4) 吾好比甘多壓力自己 ( 愛情 / 事業....)
5) 多聽柔和音樂 : 可以令自己舒服 / 放鬆

經常飲用「精氨酸 ProArgi-9」氨基酸飲品，可以有效改善睡眠素質
精氨酸飲品升級配方 ProArgi-9 Plus
　　為左旋精胺酸(胺基酸)、維生素C、葉酸、維生素B6、維生素D及維生素B12的綜合配方，胺基酸是合成蛋白質的基本要素。此專屬獨特配方可以調節生理機能、有效增強體力、使青春永駐、延年益壽。
　　21世紀氨基酸的世紀，左旋精氨酸是氨基酸的一種，是一氧化氮NO的天然來源，是營養科學研究中相當重要的一個營養素。經許多國際臨床醫學研究，確認左旋精氨酸L-Arginine對人體的幫助。美國專利號碼Patent NO. 6,608,109。萃取自天然有機水果，經32個複雜步驟精密生物技術萃取，非合成HCL形式。每匙含左旋精氨酸L-Arginine 5000毫克。
　　獨特配方成功去除傳統精氨酸的缺點及難以入口的魚腥味，入口美味可口，有助促進成長荷爾蒙，提高睡眠素質，真正達到幫助抗衰老、提升健康及活力等作用。有助促進心血管的健康，幫助抗衰老，提高活力、精神充沛，可促進性生活健康愉快，幫助運動與健美人士，達到更理想效果。

Benefits：
調節生理機能、促進新陳代謝
增強體力、使青春永駐、延年益壽
柑橘葡萄風味宜人，香甜可口

建議使用方法：
每次將一平匙粉末加入120至240毫升水中，攪拌使其溶解後飲用，濃度依個人喜好沖泡，亦可加入冰塊風味更佳。

失眠真是一個好不好受的體驗，長期失眠會做成神經衰弱的情況，對日常生活做成莫大的影響，透過攝取優質的優質營養和微營養，是可以改善一個人的睡眠質素，甚至失眠的情況，我有一個朋友，有長期的嚴重失眠經歷，後來都是從這一個方向，改善身體的健康問題，同時仍解決了歷時 18 年的嚴重失眠，需要多一些資料的話，就直接聯絡我啦！

[email protected] 或 9266-4445
Samuel

有個健康治療可以幫到你 最重要係無需食藥打針
個治療會放鬆你整個人令你會好好訓
你不妨試下

失眠有好多種原因，最常有的就是壓力太大或睡前有較大的活動。

試下睡前飲杯熱牛奶或吃些萵苣，睡前睇下小說/聽溫和的音樂都可以幫助快些入睡。

安眠藥唔好食過量，否則會有副作用。平時都要均衡飲食呀!!