我要減肥呀~~請大家幫我設計一D減肥 'one'動..我要在2weeks減5至10寸,3磅至5磅~~
唔要廣告洞減肥藥!!!
減肥!!!plz help~!!~
2009-06-26 10:54 pm
回答 (21)
2009-06-28 8:42 am
✔ 最佳答案
最好做下運動呀,跑步同游水都好快減到想雙管齊下,加快減肥速度
我建議你去買依家係日本好hit的瘦身衣同瘦身褲呢d
可以24小時都瘦身同修身,如果你係女既仲可以揀有美胸功能添
我自己試過就好有效,同平時一樣就可以減到更加多卡路里
訓覺都可以減到肥呢,著住黎做運動就減得更加多
可以健健康康輕鬆咁瘦身
我自己就去開呢間買,因為check過佢真係正貨
最重要既係價錢又唔貴,可以一試呀
依家因為hit出左好多假野,所以要小心買呀
可以去佢睇下
http://hk.user.auctions.yahoo.com/hk/user/princess_hibbles
唔建議食藥呀,好傷身架
有咩問題都可以同我交流呀,我係個減肥精^^
2009-06-28 12:47 pm
如果想減肥,可以試吓營養代餐!產品已包含每日所需營養 http://www.herbalifeww.com/hk/pdf/News_More_Info_Items/DC_Meeting_5_7.pdf 呢個網頁可以見到有好多營養代餐既講座,研究顯示,營養代餐能有效地幫助控制體重,如果你想知更多,可以參考吓我個廣告網頁
http://hk.88db.com/hk/Services/Post_Detail.page/Beauty/Slimming/?PostID=895704
你可以試吓營養代餐,好見效嫁,我d客食左一個月,通常都瘦到8-10磅,一個月只需~$1600,主要係代替你嘅早餐同晚餐,平均都係廿零蚊一餐,又可以慳番d早餐同晚餐錢,予其將d錢買左d唔健康又易肥嘅野黎食,點解唔試吓有營養,又幫你減到肥嘅代餐食呢?最重要嘅係呢個產品暢銷全球65個國家,而且更有超過4500萬名滿意客戶,而且成份天然,絕無藥物成份,亦唔會有副作用~
而產品市面上係冇得賣ga,一定要透過康寶萊直銷商先至買到,切記唔好因為貪平去拍賣網到買,因為果d好可能係過期貨或冒牌貨
如果你想試的話,可電63002811蔡先生查詢
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而產品市面上係冇得賣ga,一定要透過康寶萊直銷商先至買到,切記唔好因為貪平去拍賣網到買,因為果d好可能係過期貨或冒牌貨
如果你想試的話,可電63002811蔡先生查詢
2009-06-27 6:55 pm
嘩, 減左 42磅
我個朋友就係去左下面個網站,
個度的顧問會先了解你肥既原因啦, 跟住睇下你飲食習慣,
教你飲水, 選擇食物, 減肥原理, 健康評估,
配合用低熱量, 高營養代餐, 你可以試下好唔好味先,
個代餐由每個月600蚊至2千幾蚊不等, 視乎個別 case,
係減肥過程會有顧問一直跟進, 直到減肥成功為止,
同埋每個月都有d party玩, 識下其他減緊肥既朋友,
互相支持, 我個朋友由209磅, 2個半月減到去190磅,
而家Total減左42磅, 睇住佢瘦呀, 最勁係連塊面都瘦到,
而家都仲減緊, 你去呢個網站聯絡顧問協助
http://www.healthcoMETrue.com/beautiful
MSN / EMAIL : [email protected]
我個朋友就係去左下面個網站,
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互相支持, 我個朋友由209磅, 2個半月減到去190磅,
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2009-06-27 10:02 am
2009-06-27 8:37 am
你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.YoUrHeAlThYsHaPe.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
2009-06-27 6:02 am
減肥應該知道更多資訊及點解要減
醒你少少常識啦
首先要知道，為什麼要肥，是因為吸收的卡路里過多 ３５００個卡路里就等於一斤脂肪 如果你早餐，中餐都是大魚大肉，晚餐就算只喝水都會胖
減肥一定要用健康的方法, 才會瘦得健康&不會反彈!!!
其實肥主要成因是卡路里吸收比身體需要多, 所以減肥要注意卡路里吸收和消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又不會反彈
想了解多點, 可以 click 進這個網址，有好多健康資訊心法分享, 所有人減得好好,男生女生都有,他們都很fit !! 希望可以幫到你~ www.lossweight-now.com/pico
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減肥一定要用健康的方法, 才會瘦得健康&不會反彈!!!
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2009-06-27 3:01 am
大家一齊努力keep fit la~~~加油!!
我依前都好肥ar ~成日周圍食野~不過依家 fit 返 lu~~
得閒傾下計la~我減到~ 你一定得 !!!
http://hk.myblog.yahoo.com/iamchloeng/article?mid=3763
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2009-06-27 1:50 am
坊間流傳好多減肥方法,冇根據支持未必有效果!
要減肥一定要用安全同健康既方法先會減完唔肥返!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下,介紹左幫佢改善身形個顧問俾我,
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
致電查詢: (852)6200 4457 戴小姐 /
msn: [email protected] 留低聯絡方法!
e-mail: [email protected] 會盡快解答
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cF9rZUZza00xZ215Y3VVX2Y0cHVlQ0E6MA..
[立即索取體驗包1份,及獲得免費健康評估*]
要減肥一定要用安全同健康既方法先會減完唔肥返!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下,介紹左幫佢改善身形個顧問俾我,
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
致電查詢: (852)6200 4457 戴小姐 /
msn: [email protected] 留低聯絡方法!
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2009-06-27 1:21 am
如果你認真想減肥？大家不妨參考以下的建議。
正確減肥觀念
1. 減肥以健康為前提
減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康！不要以為只要能瘦下來就好，BODY提醒妳，千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康！
2. 瞭解肥胖的原因
造成自己身材肥胖的原因是什麼？一定要先找出自己發胖的原因來，減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助，能幫助妳更瞭解自己的身體。
3. 避免過度激烈的減肥手段
馬上不吃不喝或是猛做運動等，想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來，結果身材不一定能瘦，身體卻先受不了啦！這樣子是不行的喔！想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗，實在急不得，放緩腳步一步一腳印慢慢來才OK。
4. 每日熱量不低於1000大卡
即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔！1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限，不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！
5. 避免暴飲暴食
三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一。定時定量的飲食可以避免因為少吃一餐，而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星，一定要小心，學習自我克制，不要落入了美食的陷阱！
6. 將減肥養成生活習慣
很多人在減肥成功之後，很容易又碰到複胖的情況，這是因為美人們沒有將減肥融入生活之中，所以一旦完成了減肥的使命，放鬆了心情之後，身材便又無情的發胖。學習幫減肥當作是一種生活的習慣，窈窕身材才能一直長相伴。
記住！藥物只是輔助品
正確減肥觀念
1. 減肥以健康為前提
減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康！不要以為只要能瘦下來就好，BODY提醒妳，千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康！
2. 瞭解肥胖的原因
造成自己身材肥胖的原因是什麼？一定要先找出自己發胖的原因來，減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助，能幫助妳更瞭解自己的身體。
3. 避免過度激烈的減肥手段
馬上不吃不喝或是猛做運動等，想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來，結果身材不一定能瘦，身體卻先受不了啦！這樣子是不行的喔！想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗，實在急不得，放緩腳步一步一腳印慢慢來才OK。
4. 每日熱量不低於1000大卡
即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔！1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限，不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！
5. 避免暴飲暴食
三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一。定時定量的飲食可以避免因為少吃一餐，而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星，一定要小心，學習自我克制，不要落入了美食的陷阱！
6. 將減肥養成生活習慣
很多人在減肥成功之後，很容易又碰到複胖的情況，這是因為美人們沒有將減肥融入生活之中，所以一旦完成了減肥的使命，放鬆了心情之後，身材便又無情的發胖。學習幫減肥當作是一種生活的習慣，窈窕身材才能一直長相伴。
記住！藥物只是輔助品
2009-06-27 12:42 am
我的效果
首一星期全身上下12吋
上星期瘦了三KG
主要係睇你有無心減 同認唔認真
見你咁 不如我黎幫你!
請填妥以下問卷
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=ckNiQkpRNDV2WmtmMEVTWGdaMDh3SEE6MA..
首一星期全身上下12吋
上星期瘦了三KG
主要係睇你有無心減 同認唔認真
見你咁 不如我黎幫你!
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參考: 自己
2009-06-27 12:19 am
如果你係認真想最後一次減肥而唔會肥番, 可以試下我個方法
我朋友用左呢個方法半年減左97磅. 而我因為以前打籃球關係
無做運動之後, 下半身由肌肉變左肥肉. 搞到上下半身好似啤梨型咁
用左好多方法都減唔到, 試過減肥膏減肥藥節食餐單, 仲試過去推脂做機
都無效果...
但係而家我跟左個顧問, 佢幫我一個月減左6磅
但係全身總共修左9吋. 剩係個pat pat都瘦左3吋
大脾瘦左2吋
幫我減果個顧問自己減左62磅, 條腰瘦左11吋
已經超過3年半無反彈, 真係好有效
就係呢個網頁入面ge顧問幫我減架啦, 希望可以幫到你啦 -
http://www.ourhealthycoach.com/family
我朋友用左呢個方法半年減左97磅. 而我因為以前打籃球關係
無做運動之後, 下半身由肌肉變左肥肉. 搞到上下半身好似啤梨型咁
用左好多方法都減唔到, 試過減肥膏減肥藥節食餐單, 仲試過去推脂做機
都無效果...
但係而家我跟左個顧問, 佢幫我一個月減左6磅
但係全身總共修左9吋. 剩係個pat pat都瘦左3吋
大脾瘦左2吋
幫我減果個顧問自己減左62磅, 條腰瘦左11吋
已經超過3年半無反彈, 真係好有效
就係呢個網頁入面ge顧問幫我減架啦, 希望可以幫到你啦 -
http://www.ourhealthycoach.com/family
收錄日期: 2021-04-13 16:42:08
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090626000051KK00940