快點進入睡眠狀態
2009-06-26 10:50 pm
哪些食物能令我們快點進入睡眠狀態?
回答 (2)
2009-07-05 7:02 am
✔ 最佳答案
進食含色氨基酸或氨基酸的食物如低脂奶,花生醬,乳酪,火雞肉,低糖麥片或香蕉都有助改善入睡情況,但記緊不要睡前兩小時內進食.
2009-06-26 10:51 pm
睡覺前飲Hot milk
收錄日期: 2021-04-15 21:32:20
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090626000051KK00926