再次存ADOBE flash player的問題 !

我的電腦昨天好像我弟亂刪東西
把ADOBE的東西刪除掉了
害我現在的東西都跑不出來
EX:自己無名撥的音樂(金卡)，連其他網站音樂影音都無法聽、
觀看。


我想請請教一下大大
該怎麼辦
我有想要去下載!



E-MAIL:登入下面有出現一小塊!
它寫:

您的電腦並沒有安裝
macromedia flash 7 plug-in
為了讓您瀏覽更加順暢
建議您下載安裝




然後按進去是
http://get.adobe.com/flashplayer/(這個網站)

我看不懂



但我姐有下載ADOBE flash player9 plug-in的
但是毫無動靜

想說全部都刪掉看看會不會好一點
可是我們ADOBE都有存
為何毫無訊息毫無動靜?

(在新增或移除程式發現了以下這些)

ADOBE AIR
ADOBE flash player 10 Activex
ADOBE flash player 9 Activex
ADOBE flash player 9 plug-in
ADOBE flash player plugin
ADOBE flash player 8 -Chinese Traditional
ADOBE Shockwave player 11.5

都有存為什麼毫無動靜?
拜託大大幫我吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我本來有拍照片(可是無名無法上傳)
連上傳都沒辦法了!

拜託ˊˋ