長期站立,膝蓋疼痛

健康創傷

Kenny

2009-06-24 7:16 am

本人因工作關系需要每日站立10-12小時,最近膝蓋下方疼痛,落樓梯劇痛,但坐下休息or步行半小時至一小時,可正常跑步or游水,膝蓋有什麼問題,如要救胗,骨科or脊科可以確胗?

回答 (5)

tangyuenlam123

2009-06-25 6:38 am

✔ 最佳答案

你長時間站立影響個膝頭關節，受力好勁，軟骨耗損，損左就冇，冇就痛，一世都痛，應該係骨科，但又好似有得救

如果可以，食D保充膠質食品，好似煲下豬骨湯

跑步唔好啦，落樓梯唔好啦，盡量減少受力，如果要做運動，游水好啦

隻鞋幫助好大，最好有鞋墊，同要配合

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志強

2009-06-26 6:46 pm

每日站立10-12小時而得不到適當的休息，一定會出現問題，若你身體重的話及穿着高跟鞋更加嚴重，有時可能是勞損或是骨膜發嚴，建意最好去看醫生，看急症好一點，因有X光照清楚一些及詳細些．

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[匿名]

2009-06-24 10:31 pm

請試下關節凝膠(PERNATON)

http://hk.myblog.yahoo.com/abotop2828/article?mid=27

mail : [email protected]

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anniewongcmt

2009-06-24 8:46 am

可能膝蓋下方組織發炎, 除休息外, 可找物理治療師做檢查及舒緩治療, 另外可選一些吸震鞋幫助, 或加一些有弓位鞋墊舒緩

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yam

2009-06-24 7:48 am

可能是你企姿不正確, 你可以更換一對合乎人體工學的鞋, 以及做一些特別的伸展運動改善痛楚, 有需要可以使用鹽水浸患部改善痛楚!

參考: 有需要可以add我msn [email protected]

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