我算唔算係肥?

唔算係肥,高ok,重ok...
減肥方法(old):eat plenty of vegetable,some meat,execrise...

你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.YoUrHeAlThYsHaPe.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206

夏天就黎到喇, 你想唔想fit D,健康D, 靚D, 著衫好睇D, 有個健康又吸引的身形


行出街都充滿自信, 神釆飛揚去迎接每一天的來臨~


如果你真的下定決心要讓自己健康地減肥，


你CLICK去依個網址:

http://www.healthcoMETrue.com/beautiful


除左有一個免費的健康分析可以比你外，


比你知道你減肥概念,(根據你的飲食習慣,身體狀況...)


令你身體細胞得以更新,從而不會反彈


好多學生都話掂(收費平),希望可以幫到你~


MSN / EMAIL : [email protected]


希望可以幫到你啦

首先要知道，為什麼要肥，是因為吸收的卡路里過多
３５００個卡路里就等於一斤脂肪
如果你早餐，中餐都是大魚大肉，晚餐就算只喝水都會胖

減肥一定要用健康的方法, 才會瘦得健康&不會反彈!!!

其實肥主要成因是卡路里吸收比身體需要多, 所以減肥要注意卡路里吸收和消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又不會反彈 想了解多點, 可以 click 進這個網址，有好多健康資訊心法分享, 所有人減得好好,男生女生都有,他們都很fit !! 希望可以幫到你~ www.lossweight-now.com/pico

圖片參考：http://www.keepfitnow.com/images/erica_s.jpg

減肥其實好簡單 ...
上呢度睇睇啦：
www.keepfitnow.com/erica
幫我全家減左接近 100 磅 ...
仲有專業顧問 1 對 1 免費跟進 ...
一定幫到你 ...

圖片參考：http://www.keepfitnow.com/banner/rt/erica.gif


2009-06-23 23:31:48 補充：
減肥其實好簡單 ...

上呢度睇睇啦：
www.keepfitnow.com/erica

幫我全家減左接近 100 磅 ...
仲有專業顧問 1 對 1 免費跟進 ...

一定幫到你 ...

其實唔算太肥呀
而且你仲係細個
可是做下運動,游水,跑水等等
想雙管齊下,加快減肥速度

我建議你去買依家係日本好hit的瘦身衣同瘦身褲呢d
可以24小時都瘦身同修身,如果你係女既仲可以揀有豐胸功能添
我自己試過就好有效,同平時一樣就可以減到更加多卡路里
訓覺都可以減到肥呢,著住黎做運動就減得更加多
可以健健康康輕鬆咁瘦身

我自己就去開呢間買,因為check過佢真係正貨
最重要既係價錢又唔貴,可以一試呀
依家因為hit出左好多假野,所以要小心買呀
可以去佢地個blog睇下

http://hk.myblog.yahoo.com/princess_hibbles

唔建議食藥呀,好傷身架
有咩問題都可以同我交流呀,我係個減肥精^^

我強烈建議你用營養代餐既方法

人體每吸收3500卡路里既熱量，體重就會上升1磅
熱量係日常身體活動必要既能量，過多既熱量會以脂肪形成儲存起來
一般正餐除左人體需要既營養之外，帶有一定既熱量
而營養蛋白素則含有高營養，低熱量，並提供大量蛋白質
除左提供日常需要既營養之外，蛋白質可以抑制飢餓既感覺
用代餐代替正餐既方法，令你吸收到足夠營養並減少熱量
身體會燃燒體內脂肪用作能量，以達到減肥既效果

營養代餐已被美國食物及藥物管理局(FDA)及世界衛生組織(WHO)認定為最健康及有效的減肥方法。

用營養代餐仲可以慳返飯錢添！

真心有決心想減肥的話， Add我 MSN或直接打俾我傾下
9684 2572 (Dickson)
[email protected]

或上呢個網，可以幫到你
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=ckNtak5JU1YzX2xHX2h2RnlzbkJqVmc6MA..

以你高度....其實應該41.6kg......
-------
如果你真係想搵經濟,健康既減肥方法…
可以參考以下網址...
用健康營養幫人減重架...希望幫到你....
http://www.ourhealthycoach.com/nutrients