健身與健身奶粉問題

2009-06-21 6:14 pm

如果淨係跑步
冇做健身就飲健身奶粉
對上身muscle增長有冇幫助?
應該點樣既運動先係做到上身同下身最大既幫助呢?

另外多一個問題
長期飲健身奶粉會唔會引至生CANCER呢?

回答 (3)

2009-07-13 7:52 am

我是健身教練Tim Sir, 不做重力運動，淨飲奶粉，不會長肌肉，只會肥胖，練大隻必須做重力運動，三個月可以增重五至十磅，練到手瓜起，胸肌突出，我可以幫到你，請到我的官方網站瀏覽:
http://www.rytc.com.hk/bodyCoach.htm
我的級數最高，收費全行最平。

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2009-06-22 4:59 am

首先你要清楚，建立瘦肌肉的原料係蛋白質，尢以植物性蛋白為佳，祇要配合到均衡營養，瘦肌肉就會在適當的地方長出來，一些優質的營養產品，才會產生出最佳的後果，更加無需要擔心有任何副作用，需要多一點資料的話，可以隨時直接聯絡我。
[email protected] 或 9266-4445
Samuel

參考: 專業營養訓練

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2009-06-21 9:06 pm

你的健身奶粉係增重粉定蛋白質粉?
咁樣飲會冇用只會肥左/吸收太多蛋白質
CANCER就未必會對肝腎1定有影響
跑步係練下身幫唔到上身muscle增長
你正正經經去做gym啦
做深蹲可以用時練上下半身
當然唔用動作都要做先有效練大隻

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