最近去跑步都會見到D人係度倒後行路，究竟倒後行路有咩好處呢？
（如果再加少少個人意見去答題會更好！）
倒後行路的好處
2009-06-19 4:08 am
回答 (2)
2009-07-13 7:33 am
thx!!
2009-07-13 4:19 am
倒後行能練練大腿後面既肌肉,因為我地唔係經常用,而平時用既都係四頭肌,所以D阿嬸就會咁做喇
再者,倒後行對隻腳損傷較少,以向前行則較多,你可自己試下行落斜路(大帽山道吧),試試效果如何吧
不過當然是有危險性的
再者,倒後行對隻腳損傷較少,以向前行則較多,你可自己試下行落斜路(大帽山道吧),試試效果如何吧
不過當然是有危險性的
收錄日期: 2021-04-22 00:49:57
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090618000051KK01870