好驚好擔心,搵人開解下我...

其實考試會有好大壓力，係在所難免的，

但係當你唔係咁溫到書時，你可以抒緩一下情緒，

令到自己嘅精神無咁緊張，溫書都比較入腦ｄ，

例如當你ｆｅｅｌ到自已精神好緊張時，不妨放下書本一陣，

望下窗外嘅景色約３０秒，放鬆一下眼睛，

做下熱身活動，讓僵硬 嘅身體鬆弛一下，

聽一下自己喜歡嘅音樂，放鬆一下心緒，

當你唔係咁溫到書時，小一些時間出黎，

做一些自己喜歡嘅事情，令到自己可以放鬆一下，

盡你所能，將呢個考試考好，就算考試結果出黎唔係咁理想，

畢竟你已經盡了全力，咁都無咩後侮之意，

事實既定嘅話，萬事都改不了，

係屬於你嘅，就係屬於你，強求都無用，

如果怕變禿頭，可以食多ｄ芝麻煩製品、食中藥或者食藥療等

等，有唔同方法可以改善到m字額嘅情況，

總之，你要放鬆一下情緒，

太過緊張，只會得事倍功半嘅結果。

第1 : 你吾好比自己咁大壓力先 -____-
1大壓力就會m字額架喇 -_____-

吾好咁驚喇 ^^
你可以1路溫書,,1路聽啲你中意既音樂架!!
我都係咁既....
你話你考試選課,,
咁你可以同屋企人/同學/friend 咁1齊傾下架ma!!
叫佢地陪你多啲 ^^
加油呀!!我十卜你 ^^