發力時 ，丹田極速一動 〈『收腹宮』，擰腰髖 〉
我要問的是 逆式呼吸法
不是 吸氣時 收小腹
吐氣出力時 小腹硬挺嗎 !?
為何上面寫說 出力時 還收腹宮呢 ??
〈請各位有能力的大大們為小弟解惑〉
更新1:
To 空谷幽蘭 我已經有跟老師學大概一年 只是最近 發覺 書中 跟老師所說 有些問題 才發此問題 我並無 說 只看書習武 ! !
更新2:
老師告訴我的那吸吐方法 是希望平時 在家 或是 睡前做 [並無叫我在練習時，去注意自己的呼吸吐氣的方式] 但是 確實聽到老師 老師說用力 小腹是硬挺的 且 書上 卻是 是 寫 發力時 ，丹田極速一動 〈『收腹宮』〉 現在 主要 是以 長拳 查拳 為主 >"< 不過 仍是菜鳥 還請各位多多提供意見嚕!!
