我好矮 好自卑 唉

其實高唔高都唔係好重要姐
看王祖藍就知啦
高唔高其實都要看遺憾架
不過如果你父母唔係好高,你都可以後天補番
男仔增高的方法真係好多
增得幾多真係見人見智
不過一定會增到,例如:
打籃球,jump繩(做呢d運動一定得)
一日喝兩杯牛奶(一杯250毫升)
吃多d含有豐富蛋白質的食物(唔好吃咁多,肥死你唔關我事=.=)
做多d伸展運動
上網查一下,大把資料
要找d可靠d
有d男仔係比較晚熟
話唔定你以後會高d呢^,^

你屋企人幾高??如果你父親有180, 你未來的一,兩年將會高得勁快, 大約有178~183或以上,因為遲發育係比正常發育的人強2陪的
若你家人唔高, 那你要準備自己唔會高得好多
要高,早訓加跳

係咪遲發育呢-.-
做多D運動- -
我朋友13歲(女)都係151

側田都唔自卑....仲可做歌星. 你使乜驚喎. 香港 D 女仔都唔係好高姐.

男生嘅發育年齡係可以去到十八九歲架，你仲有機會嘅，但你家人嘅高度係點呢，因為遺傳都好大關係架，不過你睇曾志偉個仔，高過老豆好多，你應趁這一兩年，盡量多做伸展性的運動，例如游水，或者跳吓高，吸收均衡營養，雖然好似好老套嘅答法，但真係有幫助嘅喎。
講真，依家仲未有科學方法可以增高（除非用極痛苦嘅方法，但亦增不了太多），真係只得做運動飲食均衡咋。

2009-06-12 20:09:14 補充：
其實即使真係長得比較矮細，亦不必自卑，身裁上比不上別人，其他方面可以做好啲，你有乜興趣呀，音樂／美術／電腦？有樣嘢叻嘅咪可以補返數囉。

做多D運動,多食有營養的食物,如水果,蔬菜.