體脂45如何有效降低？我沒錢買產品謝絕推銷

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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推薦的原因是，因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用

KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣



KFIT是什麼？KFIT就是串聯數百間的運動場館，健身房，把整個城市都變成你的健身房

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健身課程有瑜珈，跆拳道，攀岩，跳舞，階梯有氧，飛輪，體能訓練，游泳，自由博擊，射擊…等等

就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動，而且項目多到很誇張！

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哈囉ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 頑固體質的 食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~也有介紹身邊朋友吃~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 [email protected] 有空就會回ㄛ

您好~
以下是"一定瘦"作者的想法喔,提供給您參考!!
現在80％的肥胖都集中在下半身，其實下半身的肥胖，80％是因為「積水」，也就是說，這是「水囤積」，而不是「油累積」。
"一定瘦"的方法，不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒了，皮也縮了，毛細孔跟著變小，皮膚自然的跟著光滑起來。
如果您不想為了體重，一輩子都在追趕跑跳碰的話～
給　自　己　一　次　機　會！
讓身體體驗"一定瘦"的養生原則～
"一定瘦"的概念均是以"減輕身體負擔"為原則
身體負擔輕了~才有能力開始修復受損之處
最終~~達到身體健康~~
身體健康了~~一切代謝的生理機能都正常
您說說~哪有不瘦的道理呢?
執行＂一定瘦＂只要改變飲食＂順序＂及＂態度＂
不要您刻意運動～
＂＂只要您　用　心　體　會　身　體　變　化＂＂
不要您節食～
＂＂只　要　您　均　衡　飲　食＂＂
不要您花錢～
＂＂只　要　您　花　點　時　間＂＂
您不覺得，這是穩賺不賠的嘗試嗎？
一段時間之後，
如果您覺得身體有變好～
那恭喜您～找到能維持一輩子的養生方法～～
如果您覺得無效～
那再回到追趕跑跳碰的生活也不遲吧！！
有興趣的話！
可以搜尋一定瘦讀書會喔
裡面有很多人的分享及討論！
祝福您！

@@這篇論文曾經在參選(((諾貝爾獎)))前醫學期刊發表過這篇文章@@
@@ㄝ曾經在國內(((常春月刊))發表過產品研發和製程@@

~~~目前產品已研發上市中~~~

~~別在讓減肥因而傷害到您自己的身體~~

人體”肥胖”是因為身體”代謝機能”出問題.身體變成”節能減炭機”吃進去的食物完全吸收((如連喝水ㄝ會胖)).導致新陳代謝變慢.養份都屯積在體內而造成”脂肪屯積”原因…

再者..消費者都認為用((擦拭))在身體的.比((吃的))來的還安全…其實是不然???
(((擦拭產品)))是直接擦拭在人體的皮膚層在滲透直接進入到血液當中
(((食用產品)))是有經過人體胃酸破壞..要傷害到身體是相對減少…
一個是無安全機制控管(((直接滲透進入到血液)))當中..
一個是經有人體安全機制控管(((胃酸)))把關…
試想那個是最安全的.就由您自己決定@@~~~

市面產品效果~強調體重快速減重(可月瘦5~7公斤..其實已經在傷害到自己的身體). 減到((水份))當然瘦，但是減到妳想要減的地方嗎??? 而不是減((脂肪))。

@顛覆傳統減肥市場舊關念&&&妳想要減(水分)重--還是減(脂肪)!!!
@請勿還停留在(減重的舊關念)注重”體重”而減到水份…
@真正要減的是”脂肪”腰.臀.大腿圍.都是囤積脂肪最多的地方. ”脂肪”減少自然會有”傲人”的身軀..相對體重自然會減輕…

***腰圍(脂肪)如果減到5公分是等於體重是要減到5公斤的總體重***

@@(一般市售產品)“溜滑梯”減肥法(體重)直線下降
容易減到”水份+ 瘦肉+骨骼+脂肪
(強調可(月)減5~7公斤(體重)..其實已經在傷害自己的身體)

@@ (OEA媚兒絲)“階梯式”減脂肪法(體重)是下樓梯方式
必須先調節代謝機能.在來分解多餘的”脂肪+ 瘦肉 +水份+(骨骼方面不會流失)
(OEA媚兒絲)強調的是減”脂肪”而不是減重..

優勢…可以減到人體的(體內脂肪"內臟脂肪"膽固醇"三酸甘油脂)這是一般(減肥產品)所沒有的
(OEA媚兒絲)安全；健康；更無(副作用)又有效可以針對脂肪分解．更加不會(傷到身體)以達到瘦身減脂雕塑身軀．．．

(OEA媚兒絲--使用機轉)如下:&&減肥新福音&&


三餐照吃也能瘦如何減肥？求助於體內負責抑制食慾的蛋白質吧！
2003年在9月4日 出版的《自然》 (美國國家醫學期刊) 中，來自美國、西班牙與義大利的研究人員發現，一種原本便在體內負責調節「飽足感」的脂質分子「十八烯乙醇醯胺」（OEA），可以用來當作研發抗肥胖藥物的基礎。

何謂OEA？(媚兒絲)
OEA一種原本存在人體體內負責調控「飽足感」及自然分解脂肪的脂質分子，油醯乙醇胺【Oleyl Ethanol Amide】，可用來作研發抗肥胖藥物的基礎。

OEA會與一種負責調節脂質代謝的受體PPAR-α 結合，一旦兩者結合，就會釋出「吃飽」的訊息，於是我們的食慾就會降低，身體也會減少吸收熱量。

OEA油醯乙醇胺：身體的脂質由小腸分泌，尤其十二指腸分泌最為旺盛，主要是與PPAR-α受體結合透過迷走神經，通知大腦下視丘及腦幹相對應之NTS和PVH，產生飽足感，適當控制食慾，讓您不會攝取過度高澱粉及醣類食物，再則分解您的脂肪，供身體使用，並降低血中膽固醇及三酸甘油脂，讓您塑的健康，瘦的快樂。

OEA油醯乙醇胺的四大功能：
a：提升適當飽足感
b：分解多餘的脂肪
c：降低血中膽固醇及三酸甘油脂
d：提升新陳代謝率
OEA油醯乙醇胺的五大輔助功能：
1‧分解多餘的脂肪
2‧緩和脹氣
3‧緩和便秘
4‧增加皮膚細緻
5‧提升睡眠品質
(OEA媚兒絲MILS2)食品. @@完全無”副作用”@@

((英科長昕))
產品(媚兒絲食品MILS 2)(男女適用)經國內檢驗合格
成份:亞麻仁籽(油).特殊密方.特殊載體.
月瘦１～４公斤
亞麻仁油八大功效:
1.對抗乳癌與類風濕牲關節
2.炎狼瘡
3.增加腸蠕動　
4.降低膽固醇
5.預防心血管疾病便祕
6.免疫系統功能不全
7.治療攝護腺
8.癌症

部落格:
缺鈣會引發危機__喝(牛奶) (吃鈣補鈣小心亂鈣)引發結石病.高血鈣..更危害身體.
http://tw.myblog.yahoo.com/kmkm98988/
瘦身減脂使用前”使用後對照圖
http://tw.myblog.yahoo.com/kmkm092777/
http://sa.ylib.com/news/newsshow.asp?FDocNo=294&CL=28
吃”鈣片”在次造成人體負擔-喝牛奶在次傷害身體…
香X電視台新聞`喝牛奶”吃鈣片”無預防骨質疏鬆(影片)
TXBS新聞`喝牛奶”補鈣”無預防骨折(影片)
http://www.wretch.cc/video/kmkm98988

即時通kmkm98988
信箱: [email protected]
梓菘
(沒有健康得身體.是不可言”未來”)

”骨刺免開刀”

我的建議是.現階段的你~應該要補充B群跟多喝水喔~
另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好
為什麼要這麼做~
以下有詳細說明
1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝
體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係
水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.
代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝
2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..
也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..有補償的吃吃喝喝..就是又會發胖
3要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑，B群早餐飯後吃1顆
4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質 燙青菜..非瓜類的水果 ~
5優酪乳的熱量很高，如真要當減肥用，一定要原味的唷
6 睡眠很重要，睡眠是您減肥最佳助手，
7鎂可促進新陳代謝7-11有在賣一種含鎂的礦泉水喔
8維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快
只會讓你的新陳代謝變慢而已
但需睡前補充高濃度離胺酸、甲硫胺、酥胺酸、
色胺酸四種胺基酸，此四種胺基酸與減肥有關
此四種胺基酸可抑制飽和中樞神經，參與脂肪的代謝，
幫助人體燃燒或儲存脂肪。美國學者首先發現，
在人睡前補充高濃度的複合必需胺基酸，
可以促進成年人HGH生長激素的分泌增加，
即可快速燃燒體內多餘的脂肪,在睡眠中不知不覺恢復健美的窈窕身材。
這是我的減肥經驗
因為複合必需胺基酸可以幫助身體於能量生產過程中有效運用脂肪酸，
並有利於膠原蛋白的形成，幫助骨骼的成長及軟骨、結締組織、
纖維蛋白的組成。事實上，
熱量的燃燒與各種組織的生長有70%以上都是在靜息的狀態中進行的，
尤其在睡眠中。兒童及青少年的發育生長最快，
骨骼的生長與肌肉的增生，就是在夜間通過HGH生長激素的支配所產生的。
胺基酸睡眠減肥法，主要作用於睡眠中的生理機能和睡眠時間，
在睡眠中促進新陳代謝，提高熱量的消耗來減少脂肪的囤積，來達成瘦身
如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉
一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪
在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速
而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..
如果出外運動不方便，可以每天原地走路1萬步，可以買計步器
建議你可以諮詢一下專業的老師幫你規劃
除了飲食控制.運動…食物的分類也很重要
不管你是選擇運動、代餐、還是減肥藥.絕對不可以用斷食的方法
因為這樣更容易復胖，急速下降的不是脂肪
而是肌肉與蛋白質…要多多做拉筋的動作．．
伸展的動作．．可以讓體型永保完美，不會變成金剛芭比~..