初接觸腳踏車，有甚麼推薦的書籍或是建議給新手？

首先先推薦您到MOBILE 01 小惡魔單車俱樂部這個網站
您可以在這裡吸收到很多知識。先到網站看看畢竟不用花錢

至於您想看書我推"單車誌"，各大超商及網路通路都買的到
前幾期裡面會送初階維修保養光碟，最近幾期送的是進階一點的騎車知識維修保養等等。再來像"鐵馬拜客"這本也不錯

單車品牌非常多足不備載從亞洲到美國、歐洲等等都有品牌
不過要推一下台灣，愛用國貨阿，其實台灣代工很多外銷國外的品牌車架。


登山與公路兩者變速是不一樣的系統，齒比、外胎也不一樣....等等，當然您也可以先從換跑車胎，因為登山外胎幾乎都是巧克力胎，阻力也較大。
不過我認為最主要，是腳力才是王道，如果您的迴轉速能夠拉高，速度也一定拉高。剛開始可以先從齒比低的慢慢練迴轉速

樓主也請放心，有品牌的車架不會那麼容易骨折，除非受到非常大的衝擊力，公路從鋼管、鋁合金、碳纖維都有，我個人是喜愛鋼管車QQ，反正有一個認知車架越清越貴拉

不管是否是公路或者登山、小折(徑)，速度越快基本都有一定危險性，所以騎車一定要戴安全帽阿，我個人認為不要有速度上的迷思比較好，畢竟騎單車只是要運動，也沒有要成為國手

2009-06-09 20:48:24 補充：
QQ
放心啦，體力騎久了，一定會有所提升，您多騎幾次就會發現

每天固定騎一小時，不管是要減肥或者體力上提升都有很大幫助

我現在就每天都固定騎個一小時或者更多，但是沒有騎快平均就20慢慢騎
我是騎小徑SD R29，因為我想減肥 哈哈

登山車如果在平路路況不錯或者上坡都可以把避震鎖死(如果有鎖死功能的話)，會有些許幫助，因為避震會是一個阻力。

2009-06-09 23:08:08 補充：
其實不用害羞拉，像我的身材種屬於胖的，都不會害羞了(可能我臉皮厚)
一般騎士都嘛這樣穿

如果真的會不習慣，換單車四角內褲吧，外面穿一般運動褲就好了

http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=2623&M_ID=1455&G_ID=128312&Affiliate_ID=1686

MTB登山車保養＆維修完全BOOK

2009-06-11 01:06:26 補充：
chapter 1
維修保養的基本知識、調整騎乘姿勢設定單車、洗車與潤滑的重點、
基本工具、油品與洗車工具
chapter 2
輪胎與輪組、快拆的使用方法、裝卸前輪、裝卸後輪、輪胎的標準氣壓與打氣的方法、裝卸輪胎與內胎、補胎、輪組偏擺校正、花鼓的構造及檢查培林、前花鼓大保養、後花鼓大保養、裝卸飛輪、輪胎側面標示文字代表的意義
chapter 3
煞車、消除碟剎異常的摩擦、更換碟煞煞車塊／油壓式、更換碟煞煞車塊／機械式、裝卸煞車碟盤、更換煞車皮、調整V煞煞車皮的位置、更換煞車線、補充煞車油、更換煞車油及排氣

2009-06-11 01:06:41 補充：
chapter 4
變速器、變速器的構造、潤滑變速線、確認及調整變速器的位置、調整後變速器、調整前變速器、調整張力螺絲、更換變速線

chapter 5
大齒盤、鍊條與踏板、裝卸大齒盤、裝卸中軸（BB）、更換鍊條、裝卸踏板、螺絲的基本使用方法
chapter 6
把手與座墊、調整把手高度、更換握把、安裝牛角、更換煞車拉桿／變速撥把、裁切把手／座管、調整座墊角度、設定調整車鞋

2009-06-11 01:06:58 補充：
chapter 7
避震器、避震器的構造、避震器的設定調整、裝卸避震前叉、裝卸後避震器
chapter 8
單車旅行相關商品與基本知識、騎車旅行時必備的各種行李袋、
便利的配件類商品、記住攜車袋的打包步驟、利用汽車載運單車、單車騎乘禮儀、騎乘前的暖身與保養、緊急救護

2009-06-11 01:07:18 補充：
資料篇
預防故障與緊急修理法、提起單車並放下以檢查是否有零件鬆動、在騎乘前檢查並鎖緊螺絲、活用輪胎防爆劑、防止空氣進入碟式煞車油管內的方法、檢查煞車皮的摩擦面、活用防塵噴劑、根據輪圈側面溝槽深度判斷使用壽命、事先塗抹螺絲固定劑、防止握把滑動空轉、用膠帶緊急處理爆胎、以簡易補胎套件補胎、尋找無內胎式外胎的爆胎位置、校正偏擺的輪組、修正洋芋片狀的變形輪組、檢查鋼絲張力的方法、鋼絲斷裂的處理方法、鍊條卡死的處理方法、氣嘴漏氣的修理方法

2009-06-11 01:07:34 補充：
作者：鏑木裕 / 譯者：icycle單車工作室
編號：kk0192757
出版社： 楓書坊
ISBN：9789866681103
出版日：2008年1月1日
頁數: 144 頁

登山車的話，個人是建議可以看看這本書：

登山車維修 <BICYCLE CLUB 系列>
出版：樂活文化事業股份有限公司
譯者：周柏恆 監修：永井隆正
這本書圖文並茂並有專用詞解釋等......
不失為一本好書!!!

單車運動
http://tw.knowledge.yahoo.com/live/live_theme?tid=57

腳踏車論壇 可以包容新手發問的 -- http://www.mobile01.com/category.php?id=8

這位大大
放心拔~~
騎車只要有毅力，不管其他東西，品牌,都可騎到不錯的公里數~~
外面書局有在賣單車誌````

可去買買看~~

幾百塊~~又大本~~知識又多``

要牌子知道的話

可到奇摩拍賣~~

都有很多牌子的車~~

公路車跟登山車在速度上是差很多沒錯~~

但我個人心得

台灣的路爛的可以(到暴)


公路車速度較快
是不是也比較危險?

其實也ok
要有技巧
公路車不會斷啦

公路車下坡真的很快，登山車比較慢
但要騎陡上坡時，登山車較讚
公路車都是硬碰硬，上坡很難騎



我統計一下他們的優缺點
公路車:速度快，沒有向登山車那麼重，但比較貴，台灣的路濫
騎的會一直震，推薦後期在買
登山車:速度慢，騎時有點重，適合新手，安全，廉價(推薦美利達)

有問題在寫信問我