卡路里的高低同煮既方法有關, 煎炒同用油炸的食物卡路里一定高, 每克脂肪有9卡熱量, 每克碳水化合物及蛋白質有4卡熱量
推介一個健康營養早餐, 營養蛋白素, 一杯只有80卡路里, 而且已經提供每日足夠的取均衡營養,其中包括:
五錢燕窩的優質蛋白質
兩份疏果的纖維
一份生果的抗氧化
一塊牛扒的鐵質
半杯鮮奶的鈣質
如果你想減肥,或者想擁有更好ge身形,更健康ge體魄,但係試過好多方法都唔成功,呢個產品就可以幫到你
減肥的話, 只要用營養蛋白素代替你兩餐正餐,可以慳番兩餐飯錢,即係話用你平時每月ge飯錢再加上少少就可以幫到你減肥架啦!一般人平均每月可減 5 - 8 磅左右,減得快慢視乎返每個人的身體健康狀況及個人的飲食習慣。
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