御藥堂冬蟲夏草 Cs-4 係咪真係有效改善失眠？

電視話呢隻藥可以改善失眠, 有無人試過呢？
我沒有試過呢個牌子, 我知道冬蟲夏草丸, 是可以改善失眠, 不過不能一下子就生效 ...
我很明白失眠的苦況, 你既然都想試食xxx冬蟲草, 你應睇下中醫, 醫師會先從你的健康開始調理內分泌, 從而改善失眠, 同時中醫亦有針灸, 有助改善失眠

你只有18歲, 咁年輕, 本應沒有什麼煩惱的事困擾你, 你應檢討下日常生活和食物 ... 也許很多人都會教你飲牛奶, 暖水浴 ...
1.避免飲茶or咖啡, 辛辣食物, 特別睡前避免熱飲
2.到甜品店, 食一大碗綠豆沙, 潤下, 清下內熱, 也許對你有幫助
3.在床上盡量令自己平靜, 不要太多雜念
4.不要太早或太夜睡
5.溫習功課後, 不要立刻上床, 讓自己個腦休息一會, 什麼也不要做, 在客廳背後行5分鐘才上床睡
希望可以幫到你

我就有食, 食左大約一個月就明顯有效。

我丫媽食緊
一d 效都無 wor~

其實中醫睇失眠
係有好多原因 ga~
亦唔可以單單話只靠冬蟲夏草去補腎就可以令到個人好訓



坊間仲有好多唔同牌子話自己可以醫失眠 ge 都試過


建議你自己煲 酸棗仁湯, 反而會有效~