順產後陰道鬆弛

許多女性有一個不正確觀念，以為陰道變寬完全是胎兒的責任，因此生產時 執意要剖腹，實在沒有必要。畢竟自然生產只是陰道變寬的因素之一，並非 絕對。而且只要懂得方法，產後也可以恢復如處子般的程度。



一、最重要的是在產後勤做凱格爾運動

產後，等到身體完全復原了，就該開始練習。方法是把三根手指頭放入陰道

中，然後收縮陰部，就像小便到一半突然停住一樣，可以感到收縮的力量。

每天做二次，一次十五下，二個星期後即可見效、變較緊。當然，了解收縮

的方法後，就不必再放手頭了，只要練習收縮就可以。此法的好處是有時間

、地點的限制，隨時隨地都能練習，而且效果很快。

二、縫二針最快見效

如果陰部有裂傷，凱格爾運動的效果不好，那麼可以找婦產科醫師縫二針，

保證見效，而且包君滿意。此法用現代流行的話說，叫「陰道整型術」。

一般而言，婦產科醫師會把患者的陰道縫成二指寬左右，但有的患者希望做

到如處女般的一指寬，醫師必須斟酌情形處理。

 陰道整型須注意四道關卡



不久前，有一位患者遠從外地來，要求做陰道整型手術，我稍做內診就知道她已 縫過一次，但也許是職業的關係，又鬆掉了。所以，我也願意在此處公開個人的 心得，或許可供同業參考。我的做法通常要注意四道關卡： （一）一定要縫提肛肌，可用一號Dexon來縫。 （二）週直腸腱層要用零貓腸線縫兩層。 （三）做處女膜環重整。 （四）球海棉體肌也要用零貓腸線縫緊。



只要掌握這四點，做完後患者就可以學瑪丹瑪高唱「宛如處女」了。

做運動效果很慢ㄟ~~我是打幸福小女人雷射!
這種雷射有緊實私密處的效果
而且是在不留傷口的情況下唷!!!!
我覺得比塗什麼保養品或是做運動有效
而且操作都是有專業醫師
比起自己亂弄好多了!!
以前是有聽過有人去做縫合手術
但是做完要恢復期
而且我也會怕痛
做雷射的話過程只會溫溫熱熱的
我覺得比較安全:)

婦女在多次生產後可能會出現陰道鬆馳的現象，有些人會擔心，陰道鬆馳會影響性生活，降低性交樂趣。其實性生活的樂趣是多方面的，擁抱、愛撫、接吻、浪漫氣氛也可帶來極大滿足，不一定受到陰道鬆馳而受影響，最重要是與伴侶溝通多些，共同找出雙方均能滿足的方法。透過外科手術，的確可以將陰道與鄰接組織連合多些，將之收窄，但手術的需要則不是必然的，亦不保證可以增加性交樂趣。其實，每天幾次的會陰肌肉運動，已經可以幫助增加產後陰道和尿道口肌肉的彈性，以助肌肉復原，至於是否進行手術，必須仔細考慮啊！

我都係生左2個.你第2個生完幾耐?

我想問你咪你老公話你鬆嫁?

聽過人講做呢d手術冇咩幫助喎~
要萬幾蚊囉~