我係一個 f.7 , 岩岩考完AL ...
考AL 開始 , 個人壓力好大 , 狂買野 , 買完心情會好好多 ,
但冇幾耐又會唔開心 , 又去再買 , 好似一個個唔停既循環
考果陣 , 由三月尾到四月尾 , 無胃口 ,瘦左成6磅幾
考完啦 , 冇再勁買野 , 但由冇胃口變到係咁食野 , 到而家肥左8磅幾 , 不停食食食 , 食到想嘔都仲想食
開始乜都唔想做 , 提唔起勁 , 咩人都唔想見 , 同呀媽講好大壓力 (入u , interview) , 好驚自己控制唔到係咁食 , 呀媽又話我連控制自己食咩都控制唔到 , 唔聽我講就鬧
而家開始有d失眠 , 訓得好差 , 仲成日自己一個喊 , 覺得自己好廢 ....
咁我可以點做呀 , 唔想自己咁落去 , 有試過keep住做運動 , 但冇咩用 ...
人生開始冇咩目標 , 好似冇咩人理咁...
有冇人可以幫幫我 ?
可以點做呀 ? 情緒問題 ! help
2009-06-04 7:37 am
回答 (2)
2009-06-04 9:41 am
冇人可以幫到你，只有你自己先幫到自己，就算你去睇心理醫生，佢咪又係講埋一大堆廢話，(因為如果你咁容易聽佢說話去做，重邊有情緒病啫，咁你都唔使睇佢啦，)咁你話係唔係廢話，重要係比好多錢換番黎的廢話喎，所以，我覺得首先你要知道，自己一定要錫自己，如果你自己都唔錫自己，重有邊個會錫你，(親如你父母)，今日你所經歷的，只不過是你人生路上的一個過程，往後還有很多很多的關都要自己去面對的，如果因為咁小事你就覺得有壓力，咁你的人生咪有好多好多次唔開心？唔值得囉，小朋友，唔好諗埋一面，試考完左，就放下吧，用平常心睇野，開心同快樂等緊你呀。
2009-06-04 9:00 am
keep住做運動 breathing exercise and tell yourselves nothing can block my way , i will be Good !!! everyday , for shopping problem dont bring credit card with you , just put two hundred in pocket and octopus
eating problem can chew gum instead
2009-06-04 01:01:10 補充：
keep住做運動 like Boxing can punch sand bad
eating problem can chew gum instead
2009-06-04 01:01:10 補充：
keep住做運動 like Boxing can punch sand bad
收錄日期: 2021-04-27 12:52:37
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090603000051KK01996