頭痛,心口痛+背脊痛

問題：頭痛,心口痛+背脊痛,是否黎m有關? 據提供資料,你先前的症狀是普通感冒,經醫生用藥後,症狀稍減。尚有頭暈,個背脊都係好痛(這可能是感冒未清。但亦能排除所謂經前綜合症(Permenstrual Syndrome); 疾病名稱:經前綜合症(Permenstrual Syndrome) 有些女性在月經開始前的一段日子，身體會出現變化與不適，這變化與不適有時會影響生活與工作,變化與不適的情況與程度不一,其中包括面部出暗瘡、乳房脹痛、關節浮腫、憤怒、焦慮、緊張、情緒起落不定、作嘔作悶、睡不安穩、腹腔疼痛、背痛、頭暈等等。
經前的不適也許不是必然的,因為這並非單由生理因素導致,外在的社會及環境因素也有一定的影響。醫療界對這個問題的了解不多,其中主要原因可歸究於醫學研究多以婦女生育為焦點，由於經前綜合症並不影響婦女的生育機能，因此不受關注。
現時不少醫生以止痛藥或荷爾蒙藥來治療經前不適。但我們不一定要用葯物去舒緩經前的不適,很多時,改變生活習慣,例如有充足的睡眠,做適量運動,調節飲食,多吃穀物,豆類,青菜,生果,少吃鹽,糖,酒精與咖啡因,少吃多餐,已經很有幫助。
如果這些方法不能奏效,可於經前數天與月經期間每天進食250毫克的鈣片與份量減半的鎂片,在月經期間可以按摩或暖水袋來舒緩背痛與腹腔痛。每天進食50至200毫克的維他命B1 B6,對減輕情緒緊張與低落有幫助,此外,如果偶然經血過多或不規則,可進食含維他命C及維他命P的食物（大部份含維他命C的食物都同時有維他命P的）。當然,如果你經期腹痛的情況嚴重,經血不規則的情形持續出現,又或者經血突然異常地增多,你應盡早到醫生處檢查,了解是否有其他問題。(因青春發育期,體內荷爾蒙極不穩定,亦容易導致經前綜合症的出現;主因是內分泌不平衡導致 經前綜合症（PMS）的原因大都未明，但有人指出PMS的出現與體內的雌性荷爾蒙分泌不平衡有關。此外，不平衡的分泌亦可能會影響腦部，使血清素（Serotonin）減少，引致不適徵狀。
預防方法:
1.宜多吃水果蔬菜:其實,一些生活上及飲食習慣的改變,能有效減少PMS。多從水果、綠葉蔬菜及魚類中攝取維他命E、鈣質和鎂質，有助減輕不適症狀。此外，米、麵包及麥片這些高碳水化合物食品,能促進分泌血清素。
2.緊張可免則免:工作過勞、睡眠不足、生活緊張等,均會令PMS的徵狀惡化,因此保持身心愉快及適當運動最有幫助。
3.避孕藥能紓緩症狀由於PMS的病因是內分泌不平衡,故服用避孕藥能有助紓緩經前各種徵狀,不過並非對每位婦女都有幫助,這大概是因為 PMS病因錯綜複雜所致。另外,也有人嘗試直接服用藥物補充血清素。
4中藥調理心肝腎脈絡:中醫對經前綜合症有另一番見解，認為主要是心和肝兩者調理不足所引致;因此;可用逍遙散疏肝理氣;或用甘麥大棗湯或養心湯養血安神。
治療方法: 想減低不適,婦女們就要爭取多些休息,盡量放鬆自己,同時要注意飲食,在來經前的幾天以及來經期間,盡量減少鹽分的攝取量,因為身體有太多的鹽分會增加體液的積聚,從而令水腫加劇,所以飲食要清淡些。另外,可多食乳酪、飲奶（或豆奶）及進食其他含鈣質豐富的食物,這是由於某程度上鈣質能調節荷爾蒙的分泌,故此亦有助紓緩月經帶來的不適。


2009-06-04 16:22:55 補充：
未能排除經前綜合症

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