我想知道...臨訓前食個橙會唔會肥架?
我怕糖份高...但又聽人講橙既纖維高...有助減肥啊..
睡前食個橙會唔會肥?
2009-06-02 9:28 am
回答 (3)
2009-06-02 9:54 am
✔ 最佳答案
橙係有助減肥,不過夜晚食生果,係有毒數,而且001講得啱,有糖份會致肥.朝早,食乜都營養就吸收到,包括早餐;肥就冇咁吸,即係大把quota.1纖維高係去廁所容易d,但水份/糖份都致肥,朝早食橙就唔會.
2臨瞓飲水都腫,唔好話食嘢.液體可以飲一兩啖,但係瞓前3個鐘就唔好食嘢.
2009-06-03 8:04 am
你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.YoUrHeAlThYsHaPe.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
2009-06-02 9:33 am
會,因為橙有果糖,而糖份會令人肥胖
最多是睡前一小時吃啦,或當消夜吃
水果可以當下午茶,但不建議減肥的人每日吃多過兩個,因為果糖同樣令人致肥
最多是睡前一小時吃啦,或當消夜吃
水果可以當下午茶,但不建議減肥的人每日吃多過兩個,因為果糖同樣令人致肥
收錄日期: 2021-04-13 16:38:53
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090602000051KK00123