頭經常覺得很重

無辦法啦
最近成日落雨,
外濕再加上內濕, 濕困全身,
所以你成日都覺得頭重、頸累
當然亦可能加上你最近工作/ 學業繁忙
常常低頭工作, 又或者你最近患上感冒
這都可以令你有以上症狀

如要解決, 第一減少脾胃負擔 (因脾乃為化濕地方)
如: 多休息、多運動、少食煎炸油膩食物,
另外跟據個人經驗, 湯水、生果儘量少食, 因這些可能會加重脾胃負擔
此外, 注意工作姿勢, 勿長期低頭工作
有感冒的, 就最好去看看中醫
順道幫你清感冒兼舒緩頸部不適

希望幫到你

頸椎病變性頭痛﹝Cervicogenic Headache﹞：又稱為後枕神經痛。由上頸椎錯位、弧度不足關節病、退化及肌肉持續性收縮等引致，與不良坐姿、枕頭高度不適合及床褥太軟有關。疼痛的範圍大多只是一側，由頸伸延到腦後枕，頭的側面及到達眼球的後面。頸部活動範圍收窄及頭部感到「淵痛」。因頭痛時間不定及頻密，故十分影響患者生活。不少人把頸椎病變性頭痛錯誤地認為是偏頭痛，要改善病情，必須小心分辨 。

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1) make sure you dry your hair thoroughly after washing hair, as the weather is humid, if you keep the hair wet for too long, it will cause headache.

2) when you sleep, use a pillow under you feet

Try try, it works well for me!