想要練易筋經 強身健體

不知道您喜歡練當今所謂「正宗易筋經」還是「另類易筋經」...
「正宗易筋經」隨便就可以找到圖文影了...
我找到一些另類版本...
但還沒整理好...
也還沒練...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508031506703

2009-06-03 18:05:35 補充：
隨便就可以找到的圖文影...何須強求...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009040100399
http://omahung.ek21.com/29.htm

2009-06-03 18:33:52 補充：
「易筋經十二勢」
http://www.kungfunews.com/kungfu/2007_05/07051108528811.swf
達摩易筋經十二式完整演示
http://www.youtube.com/v/fkyL05JjY5o&hl=zh_TW&fs=1

2009-06-06 20:13:09 補充：

百日功成之武學
前人都說達摩「面壁九年」創「易筋、洗髓經」...
但又有人說不是他創的...
看來...他好像生氣了...

圖片參考：http://f23.yahoofs.com/myper/YJ3CbtuCBQUgBdR7CJuQ5GG9y.U-/blog/ap_F23_20081129070030291.jpg?TTASFLKBmmz3zSaz






熊氏真傳易筋經

你可以去到這個網上YouTube-BroadcastYourself打易筋上傳.
就會下傳.把它當作是強身運動練習.最好分早晚兩次練習.短
時間是沒甚麼效果.爾是要長時間不堅斷努力練習才有用.
然易筋經目前有很多版本.我目前也在研煉.練了一年多.
裡面招式才練到3分之1.有時多想放棄.因為練一式要練49天.
很枯兆無味.而切越到後面所增加息數越多(一呼一吸為一息)
.因為我哪本易筋經合市面有些內容不 一樣.有了易筋經是全套演練到底.
其實不管任何武功.只要選者一套適合自己練習工法.長年壘月
日以月續.努力練下.自然會有他一想不到效果

如果是強身建體建議去跑步或游泳

何必強求易筋經