問題膚質如何輕鬆度夏
1 夏天：要控油更要補水
據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你
只控油、吸油，不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的
油脂，形成“越控越油”的惡性迴圈。並且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量
流汗，都會使皮膚處於缺水狀態。很快，就出現了臉上最嚴重的水油失衡現象。所以，夏季護膚，在控油的
同時，也要補水。
不同區域雙管齊下
1.去油只針對T字部位：T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重災區。清潔時要重點在額頭、兩側
鼻翼和下巴部位。
2.補水只針對雙頰部位：雙頰部位的油脂腺很少，幾乎是沒有，因此補水是必然的。可以每天早晚尤其是
晚上使用爽膚水外加滋潤乳液，在全臉薄薄涂一遍之後，雙頰部位加倍加量重復使用。
減油加水+補水面膜
1.挑選無油脂產品：買一套適合自己膚質的乳液狀的清爽型洗護產品，在去油光的同時，又迅速為皮脂膜
補充大量水分，儘快達到“清爽滋潤不油膩”的效果。使肌膚在去除污垢和多餘油脂的同時，能全面調
控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分流失，鎖住肌膚水分，抑制油脂分泌。
2.補水面膜加強補水：除此之外，每星期敷1-2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，
滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。
3.喝水直達體內：每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下幾大杯，那樣得不到足夠的吸收，要分多次慢慢喝。
8招對付油性粉刺皮膚
1.有耐心：油性粉刺皮膚的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。
2.好習慣：養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。
3.睡眠足：人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，
恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣
之一。
4.慎飲食：雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對
哪些食物敏感而避免食用。儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，
水果。
5.慎用藥：有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、
B12等，所以服用藥物時必須先詢問醫生。懷孕的女士，請向醫生諮詢，以保證使用對胎兒絕對安全的藥品。
6.拒陽光：當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬後您會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/
粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺
皮膚一定要使用優質的防曬產品。
7.無留海：不要留前留海，頭髮的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。
8.護膚品：挑選適合您膚型——無粉刺配方的護膚品。避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化粧棉、絨布
和海綿進行清潔，不在清潔臉部前擠小痘痘，那會增加感染的機會。使用深層清潔面膜對油性皮膚有暫時的
緩解效果。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘皮膚比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。
本篇文章引用-
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/lady/2007-07/16/content_6377133.htm
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