✔ 最佳答案
酷夏日曬大計
防護隔離
雖然曬太陽可以刺激身體吸收維他命D,強健我們的骨骼,但凡事過量即可,過量就可能有害。陽光中的紫外
線具有極大的殺傷力,除了令皮膚變黑、長斑、鬆弛、增生皺紋,還會導致皮膚癌。早在1980年代,便有研
究報告指出兩者的關連,而皮膚癌常見有三種,分別為基底細胞癌、棘細胞癌及惡性黑色素瘤,除了最後一
種,其餘兩者皆與紫外線有極密切的關係。
依據光線波長,紫外線亦可分為三種:UVA(320~400 nm)、UVB(280~320 nm)與UVC(200~280 nm)
。UVA由於波長最長,穿透性最強,可破壞膠原纖維和彈力纖維,是皮膚老化的主因。而UVB則能穿透至表皮
層,誘發黑色素活化,引發曬傷與黑斑,公認是皮膚癌的罪魁禍首。聰明如你,想必已然了解兩者相加的禍
害程度有多可怕。
防曬乳液需要15至30分鐘才能被身體充分吸收發揮作用,為求最好的防曬功效,每天早晨梳洗完畢後務必搽
上一層防曬乳液。用量方面千萬不要省,臉部使用的量約莫是一個10元銅板大小,而身體則需要一個手掌左
右的量才足夠。雖然係數越高,抗紫外線傷害的保護程度也就越多,但因為皮膚流汗、出油會使防曬乳脫
落,所以兩小時左右就要補搽一次。
仿曬v.s助曬
讓自己在大太陽底下「烤」出發亮的小麥色皮膚,需要時間與耐心,偏偏現代人不是個個都有這樣的閒情與
優點。因此腦筋動得快的廠商紛紛推出仿曬產品,使消費者毋需遭受高溫炙曬,免於紫外線傷害,也可展現
彷若熱帶島國的健康色澤。仿曬劑中最關鍵的成份非二羥丙酮(dihydroxyactone,一種醣類物質,簡稱
DHA)莫屬,起初用於糖尿病治療的DHA,在1957年被發現可改變膚色的功能,第一種含有DHA的產品遂於
1960年推出,時至今日DHA的物理化學特質已成仿曬產品中不可獲缺的一環。
塗搽仿曬劑後的2至3小時內,DHA會與皮膚表面的蛋白質產生作用,將膚色轉深成褐色,倘若仿曬劑中的
DHA濃度含量較高,膚色轉變的速度會更快,不過缺點是膚色不均勻的情形也更易發生。近來越來越多仿曬
產品中的DHA濃度皆較以前來得低,為的就是要使人體皮膚變色更為自然。
塗搽仿曬劑時,切記要抹勻且一次搽畢,今天搽臉,明天搽手臂,屆時深淺不一的長頸鹿斑紋恐怕只會讓人
嚇得退避三舍。由於被染色的皮膚只是最表面的一層,隨著角質生成與代謝,仿曬劑的功效亦將隨之消退,
大約需時一到二週。所以,定時補搽方能延長人人稱羨的完美古銅肌壽命。
但仿曬劑並未含有防曬功能,因此要抵禦紫外線造次,還是不能忘記塗上防曬產品。含有低係數的助曬產品
亦是懶人變身的好幫手,輕微的防曬成分可延緩戶外活動時被太陽曬傷脫皮的時間,又能加速皮膚黑色素活
化,達到黝黑目標。另外,坊間的各家助曬中心也是許多渴求迅速裹上耀眼小麥色者的選擇,但助曬機器的
品質優劣有別,消費者必須慎選,免得令人稱羨不得,反倒加速皮膚老化,引致色斑,並增加患皮膚癌及白
內障的機會。
曬後鎮靜
臉部被太陽曬得紅通通,看似很健康,其實你很可能已經曬傷了。過度的陽光曝曬易使皮膚不適,容易有缺
水及發炎的現象,表面發紅便是警訊之一。以無刺激性的清潔產品洗掉汙垢後,再使用含有如天然礦物質、
洋甘菊、尿素、蘆薈等舒緩及保濕成分的噴霧式或凝膠類產品,便可迅速使肌膚表層降溫,令發燙、疼痛的
皮膚得到舒解保養。情況較嚴重者,可以將毛巾浸在放有少許冰塊的冷水中,冰敷發紅發熱的部位,再噴
灑、塗搽鎮靜產品。此外,更別忘了繼續多喝開水。
保濕修復
在艷陽下活動,奔流大量汗水固然暢快,但肌膚缺水乾躁的狀況絕對不能輕忽。初步使用鎮靜產品舒緩後,
緊接著便需要倚賴保濕精華液或乳液,加強添補流失的水分,防止皮膚因乾躁加速老化,產生細紋,並能讓
肌膚自行修復的功能逐漸恢復,縮短日後感到不適的時間。尚需暫時停止使用去角質產品,以免造成二度
傷害。如果想要更進一步達到保濕目的,面膜是個很不錯的選擇。而角質層較臉部肌膚厚的身體肌膚,雖然
在陽光下比臉部肌膚耐曬,不過一旦身體肌膚出現泛紅現象時,也不能忘了使用具有鎮定效果的身體乳液或
凝膠,以達舒解皮膚的發疼和脫皮現象。另外,曬後的皮膚變得較敏感,不論是清洗臉部或身體沐浴時,水
溫盡量控制在微溫或溫涼,且因為表層的角質層已受到破壞,更需要注意防曬,否則更易受到紫外線的侵
襲。
本篇文章引用-
http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&art_id=30807261&issueid=
20080731&NewsType=30730355
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