我自己的膝蓋會痛不知道是不是韌帶受傷

我自己的膝蓋會痛不知道是不是韌帶受傷



因為之前不知道是不是打球太激烈的關係
隔天早上起來發現膝蓋會痛
而目前將近有1個多月了
我有去照過X光
可是醫生說我的骨頭到是沒有怎樣
然後我跟醫生說了我的膝蓋
就是長期左膝彎曲(大約30~40分)
然後左腳伸直後會感覺膝蓋疼痛
站起來時如果身體重心偏到左腳上的話也會有點疼痛
或是左腳伸直出力也會痛
可是如果一直左腳都是伸直的話到是不會
不知道是為什麼


您的膝蓋疼痛可能因打球太激烈的關係隔天早上起來發現膝蓋會痛而目前將近有1個多月了，另左腳伸直出力也會痛，問題在痛脚己變長短脚所致，因股四頭肌的肌群是膝伸直的主要動作肌，是唯一跨過膝關節軸前方的肌肉。此肌肉需要足部被固定才可伸直膝關節，當站立或走路著地期或直立姿勢時無法伸直是膝關節被鎖住不需四頭肌的作用，因為重力線是落在動作軸的前方，此時要伸直的助力來自膕膀肌和比目魚肌將脛骨向後拉以引起或控制膝伸直。

若您雙腳不一樣長即身體重量落單腳重力線即歪，雙腳今已變長短腳致臏骨外翻滑動異常，使股四頭肌群及膕膀肌腱緊繃歪斜影響膝關節伸直機制所致。因此唯一最簡單方法就是將您的髖關節內股骨頭在髖臼內正位膝蓋後面會痛立解。

膝蓋骨叫髕骨 :1增加股四頭肌的力臂 2保護膝關節避免因跪地等動作直接傷害關節。所以股四頭股在用力時除了做出一個膝蓋伸直的動作以外，髕骨也會移動，有一個C型軌跡的移動，髕骨會往上跑即為膝蓋伸直機制，髕骨軟化症、前膝疼痛、髕骨股骨關節痛 : 稱為膝伸直機制失能(異常)。

主要說的是運動軌跡不正常，沒有辦法很平順的在股骨髁的結節間溝滑動。膝伸直機制失能(異常) : 主要以控制髕骨為主。正常的髕骨是很平順的在股骨髁的結節間溝滑動，非常有彈性，非常的滑，不容易變形，才可以承受我們身體的重量。一般當我們上下樓梯時，髕骨會承受大約3至5倍體重的力量。

臨床治左腳膝蓋及伸直出力會痛均先將髖關節內股骨頭正位並綁髖關節固定帶三個月才能逐日改善。
★請照下列做正位即可改善。

※請你坐椅子上雙脚伸直請看雙脚後跟即可知曉雙脚有否長短脚。

★處理方式:

一、站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上3吋彈性繃帶（西藥房有售）或長布腰帶、繞該位置12圈拉緊，雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同直（長），再檢查是否一樣30分後解開若同直（長）即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同直（長）,若無請用上列方法再做一次即可。

二、若上列方法無效請在側躺在腿的原頭「髖関節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、伸屈左脚約10-16下迫凸出骨頭入髖臼凹處長短脚即可解不妨一試。（若無效書拿掉改用手掌壓。但綁帶也要綁着才有效）

三、日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座（自己騎車可以、因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖関節容易異位造成膝蓋骨伸直困難此症很少人知道因這是「盲點」這就是主因也。要改善我均建議患者綁髖關節固定帶三個月/24小時/日在該處，您的膝痛及左腳伸直出力也會痛就可改善。

★★★以上供DIY改善膝蓋疼痛及左腳伸直出力也會痛的問題。

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您好

韌帶受傷是關節系統出問題
推薦OPC-3
非藥物 吸收率95%以上
請點以下觀看
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您這是以前受傷未及時處理、才導至目前有膝蓋疼痛的現象、大家都認為是韌帶受傷、這是膝蓋中軟骨挫位不正引起的疼痛症狀、去部落格看看了解一下、以便您日後找尋專業之方向選擇有助益的、小小意見作參考、祝您早日康復、謝謝！

我們起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉。因為你大腿肌肉有受傷而不知道。以上是我的經驗，以下是我的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
，你可參考問知。
告訴你一個專門治療[腿部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此腿部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_16.gif
膝蓋，腳踝。所以你要知道。肚子餓時，血糖不足，你還在運動，會傷害到你的神經。
療 法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，腳的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式：患者採坐姿將腿伸直，使大腿肌肉向後拉緊，腳掌向上翹起，小腿下方肌肉出力，讓整隻腿的肌肉充滿彈性，軟骨將可逐漸變得堅固耐用，以後較不會受傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠

依你所說,我想應該是[骨膜擦傷]了,這是運動造成的傷害,關節與關節之間有一種[骨膜滑囊液],這給我們人體的關節在運動或勞動中可以做為潤滑的作用;但是有時候太激烈的運動或勞動,骨膜仍然會擦傷.

骨膜只要有一點點小受損就會感到疼痛了,而骨膜的受損X光片是照不出來;如果是筋骨扭傷,那可沒讓你那麼好過,早就讓你痛得哇哇叫.

骨膜擦傷,去復健科治療也是一種方法;不過你可以[自療],家裡有可以熱敷的東西嗎 ?如熱敷毯或熱敷帶 ?如果沒有的話DIY一下,濕毛巾放入微波爐高溫微波2分左右,再用乾的毛巾包起來敷在疼痛的關節部位,每次10-15分,一天2-3次就可以了

為甚麼要[熱敷]而不是[冷敷]ㄋ?因為骨膜不會出血,熱敷的作用就是加速受傷部位血液循環,使其盡速痊癒.

2009-05-27 04:59:10 補充：
PS:熱敷後的部位最好擦一點乳液,不然會有緊繃的感覺

建議去專門骨科治療有附設復健科
既然不是骨頭問題
也許是筋絡問題

復健科她們有專門醫生.主要著重於物理治療，治療病症包括中風後遺症、老人慢性病、脊椎損傷、神經肌肉疾病、骨折後遺症、運動傷害、背痛、坐骨神經痛、肩痛、頸痛、脊柱側彎、截肢復健、腦損傷、腦性麻痺等。

像我之前也因為腰痛
骨科醫生照X光卻沒發現骨頭問題
但是她要我做復健
每天都去拉背.電療.熱敷等等....
過囉許久..腰痛問題就改善囉~!

然後我又多做囉幾天..問復健醫生..
都不痛囉 還需要復健嗎?
醫生則回答:不痛就能停止治療..
但是還是需要注意不能提重物等...
到現在我腰痛都沒在發生...

所以建議你在去看一下復健科比較好..