如何培養耐心和脾氣?

一ㄍ字 忍= = (這種方式~雖然說治標不治本~但有效啦)

我也會這樣啊~

我朋友都說我脾氣很好~沒看過我發脾氣~
當然啦~可能有人會覺得是裝的~可是事實上我就是沒有真的~
無法克制的不爽過@@

你說~這樣是修養好嗎~~是脾氣好嗎?

其實 很多事情 淡然就好了

當你學會很多事情都淡然 都順其自然~
自然而然就不會發脾氣~
看到讓你不爽的~
你就想啊~

只有兩種想法~

一:我的想法 一定是對的 你不相信我~吃虧是你又不是我
(再說 證明自己的想法是對的 又能怎樣啊?你吃虧 受罪 你自己選的難不成要怪我喔?我有講了啊~)

二:今天你確信自己的想法~你敢說哪天你不會突然發現自己是錯的嗎??
那你現在不爽的事情~不是很可笑嗎?

不要刻意的要求自己一定要休養很好啦~
有的時候老了你就會自己有耐心跟脾氣了~因為你看了很多事情~有經驗也淡然ㄌ~

或者~當你每次 快要發脾氣的時候 把這件讓你差點失控的事情既在心理~

夜深人靜的時候ˋ有空的時候 拿出來反省一下~

也許你會發現@@不需要生氣~也或許你會發現~
你當初有看不到的盲點~

時候久了~

修養跟脾氣 也就會自己冒出來了^^
不然 也還有一招很管用 不過要看人

就是~當你要發飆的時候~
想一想~有必要為了這種事情~發脾氣 失去自己的修養嗎!
你父母生你這麼大~動不動就失態在外面不爽 發脾氣~
會不會太對不起你父母惹~
這樣父母沒面子欸~~

這招@@對我小時候很有笑= =ㄎ

版大您好

會不會是因為您有一份過頭的熱心

也或許是一種使命感

它會讓您有強烈的想要糾正

您認為不正確的地方

而如果又因為表示的太快

讓對方一時沒會意過來

反而也因為太緊張

把事弄得更奇怪

所以會讓事情變的更令人生氣

以上個人知淺見

希望有幫上忙

(同理心)看待為何他人這麼生氣
不管遇到任何事情 先跳脫自我的角色 站在第三者的角度去觀看 不要當作他是在罵你對你生氣
亦或者你站在他的角度去觀看所以事情
我通常都是降 所以我不太會發脾氣 有時候還會覺得很好笑@@ 以上給你參考

生氣前深呼吸的方法
它可以讓你轉移焦點
所以具有緩和情緒的作用
這個方法很好用
但它只治標不治本
效果最好最舒服的方法
就是提升自己的高度
當別人指責我們時
首先就要先看清楚
到底是自己的問題還是別人的問題
如果是自己的問題當然就要盡量改進
如果是對方的問題
就要去了解對方為何會用這樣的方式對待我們
不嫌棄的話
歡迎你來部落格找我或寫信給我
我們來針對你的問題做比較詳細的探討好嗎

換個角度想，例如：別人罵你瘋子，就把它想成：他好笨喔，沒有辭可以罵你，所以就罵你是瘋子，他是依個詞窮......等。這樣就好啦！！

遇到讓你生氣的問題時，你可以想一些你最開心的事 例如:跟女朋友在一起 和朋友打打鬧鬧的歡笑聲 或是重了樂透等.....
如果跟同學意見不合時 一定不要堅持己見 最好互相尊重對方的想法 才不會打壞彼此間的關係 .....
如果是其他小事 可以拿一個袋子 然後大聲的把自己內心的不滿說出來 在吹滿氣 把他打爆。或是去海邊吹吹涼風 看看風景也好 這些方法都很有效喔!

生氣是拿別人的過錯懲罰自己,凡事轉個念就沒事,生氣之前深呼吸一口氣再吐一口氣會稍微鍰和情緒,耐心要靠看一些善書或從照顧小孩磨練出來,這是我的方法希望對你友幫助

六度裡面以布施、忍辱最重要

【布施】是放下，也就是修積功德、種善因。

【忍耐】是保持功德，無論處在順境、逆境，如果不懂得忍耐

，修積的功德往往會前功盡棄，一定要忍耐，才能夠提升自己

的境界。

世人五慾所迷，想吃的好，殺生滋養身體，不知吃的是自己的

肉，吃人家一斤，一定要還十六兩，這是逃不掉的，人與人就

是這樣一生皆還債討債死死生生永跳不出輪迴這圈子..

冤家路窄一看就想生氣。你還會反省表示你還有救..

人生苦短，生命危脆，從一個N5N1感冒我們都可以體會這個身

體的脆弱。人命就在呼吸間，能原諒別人的人才是有智慧..

祝顺

個人經驗是

之前男友脾氣很差 也是個性很急那種

後來他一個朋友愛釣蝦 釣魚之類的

常會找他一塊去

半年左右 我前男友也愛上這種休閒活動@

但唯一發現他對我比較有耐性

因以前等我一下下時間 他就脾氣上來




其實我舉這個例子是發生過的事



要讓自己脾氣 修養 耐性都變好一點

很多事都可以 不過我覺得喔 年紀慢慢增長

好像個性也會變較溫和 很年輕都一定血氣方剛

或在說出一句話前 停個一秒思考一下

可能說出的話 口氣都會比未思考前的效果好喔~





就算是天生遺傳家人脾氣差 後天也是可以慢慢改變的

需要讓你定下心 安靜 或是思考的靜態活動

也或許可以試試 釣魚只是其中一個範例

因不見得每個人都會愛 呵@




如果有給到啟發 或幫上忙 很祝福你^^

如果沒有 那很抱歉 當聊天就好^^"