做人點可以開心啲？

以下的少少意見可能會對您有幫助。
積極是一種習慣，你已經習慣了消極的情感，你只要每天比前一天積極一些 ，堅持下去，就會積極起來，行動可以改變情緒，情緒也可以控制行為，就看你成為情緒的奴隸，還是情緒的主人了，一個有自製力的人，就應該對自己的情感負責，讓自己的心情和宇宙的和諧接軌。消極的性格是你這麼多年的所有行為的總和，要想改變就要有決心，有毅力，有恒心，還有就是要方法得當，如果你不是基因變異而導致的笑不出來的話，那方法就太多了。但不知道你的童年經歷，不知道你不快樂的核心思想是什麼，只好告訴你幾個，

行為方法：

1：早晨早起床，出去跑步——運動使人心情舒暢是恒古不變的真理


2：愛自己——每天對自己說些喜歡自己的話——因為一切不快樂的終極核心思想就是自卑-也就是不自愛

3：不愛笑的人是冷漠的人，但內心深處並不是冷漠的，主動去幫助別人，當你幫完別人，別人對你真摯的謝意後 你心裏油然會有喜悅的

4：主動每天笑，雖然你不願意，但事實上，當你強迫自己笑的時候，心情已經變的好多了。

5：多和積極愛笑的人交朋友，你絕對會被感染，除非你曾被人嚴重傷害過

6：人生苦短，及時行樂
不要計較得失。忘記曾經得不快，。你要覺得整個大自然是充滿愛的，陽光在撫摩你的皮膚，清風嬉皮笑臉的柔柔的吹過，可愛的小動物們在，玩樂。明天的太陽升起時，是一個嶄新的你！

圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif

個人意見:
1.去做社工 幫助一啲唔開心既人
開解下佢地 令到人地開心 其實自己都會受影響

2.參加一啲自己鐘意既活動 例如:打波 畫畫
我覺得係野外畫畫好舒服..人自然都會開朗得多
打波或其他活動:又健康 又唔洗用錢
出一身汗 你話會幾舒服呢

3.向朋友或信任既人傾計 講下自己有咩唔開心
又或者開心 同人地分享快樂
係一件會從心笑既事!

開心 最緊要都係"笑"
笑 ，令人身心舒暢，是強身壯體的妙法。
為甚麼喜歡笑的人身體較健康？研究證實笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。
另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，所以說喜歡笑的人，會給人較有活力的感覺。
人生最緊要係開心 其次係健康
做得健康 就有能力去做一啲開心既野

Smile!

對所有野都唔好咁執著...最重要係「忍」..同埋睇開d~~多d幫下人~做下善事個d咁~多d同朋友/家人傾下計...同埋得閒出去打下機咁囉~~

多D幫助別人囉關心人囉!