失眠原因??
是否代表身體有問題??
失眠既問題/原因
2009-05-22 11:03 pm
回答 (2)
2009-05-22 11:16 pm
✔ 最佳答案
如有沒有其他不適的現象，未必是身體出現問題，一般是壓力(心理/外在)的問題，如果持續性就去看醫生(靠藥物改善)，西醫/中醫都可。你可以先試下給自己放鬆多些，運動也很重要，最好在訓前1小時不喝水(可喝少量奶)，並且做一些柔軟體操(半小時以上)、生活不要太緊張、吃喝不要太快、聽柔和的音樂等。
2009-05-29 3:17 am
訓唔著. 好可能是抑鬱症 或其他精神病先兆 及早醫治 才是長遠方法 如只有失眠 並無其他症狀 可針灸 (Email me tell you where to cure
參考資料 http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20090527/00176_062.html?pubdate=20090527
參考資料 http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20090527/00176_062.html?pubdate=20090527
收錄日期: 2021-04-27 12:49:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090522000051KK00680