專題!!!急!!!(運動對學習成績的影響)請以文章(100字

我想與其以長篇大論去講D研究報告既結果、分析，倒不如把我個人親身既經驗講比你聽來得更有說服力。

首先，我把運動簡單分為缺乏運動、足夠運動同過量運動三個情況，再講出其對學習成績的影響。

一、我認為足夠運動對學習成績有正面的影響，可以幫助我舒緩讀書考試的壓力。另外，使我身體機能強健，病痛少左，唔使請病假，學習進度同效率自然提升。仲有，運動可以鍛鍊集中力、毅力、與隊員的溝通、相處、合作能力(特別係講求TEAM WORK的運動)，能與同學之間建立良好的友誼絕對對學習成績有正面的影響，因為校園生活不愉快會令你討厭上學，討厭學校的一切，包括學習。我小學的時候就係因為冇朋友，個個都唔鍾意我，我就唔鍾意讀書，年年考尾幾，直到小五轉校，識到D好朋友，成績就好轉起來，到中三時我考到全級第四!!!

二、去到中四的時候，我進入過量運動的階段，一星期打四次欖球，逄一、三、五放學就要去參加港青的選拔同訓練，星期日就要去球會的例行訓練或者比賽，身體根本疲倦得沒法做休息以外的事，結果成績一落千丈，跌出全級十名以外。中四應該學會的基礎沒有做好。

三、由於中四成績太差，所以為了應付會考，希望力挽狂瀾，故狠心放下我最愛的欖球運動，專心讀書。在缺乏運動的情況下我覺得身心不大舒暢，沒有從前輕鬆自在的感覺，脾氣暴躁，有抑鬱的感覺，最後會考只有12分。內心的不滿情緒無從發洩，積壓體內。



我諗大致上你都應該GET都D IDEA~ =]

體育能對大腦產生積極影響的，智力的高低取決於人腦的發育狀況，而大腦是人體結構中的一部，它的機能狀況與整個身體健康息息相關；體強是腦健的物質基礎。
長期用腦需要氧量很大，通過體育活動，可以使大腦補充大量的氧，能促使大腦新陳代謝。美國生理學定在對幼老鼠的實驗証實，運動刺激可有效地增加大腦重量與皮質的厚度。
前蘇聯等國家的生理學家對嬰兒進行被動性運動試驗發現，肢體運動能促進大腦相應中樞部位發育。
中國體育科學研究人員對少兒乒乓球運動員進行觀察發展，從小進行系統訓練的青少年，不論在速度、靈敏性，還是智力上都優於其他沒有參與訓練的學生，觀察其它靈巧性項目也有同類現象。

理論和實踐己表明，體育與學習成績並不矛盾。如果鍛練時間長，量過大或方法不當，是有它不利的一面的，只要合理運用時間，運動量和方法得當，前者對後者還具有支持和促進作用的。
身體是學習成績負以提高基礎，因此我們不應忽視體育對學習成績的作用，在教學計劃中應保証體育教學和課外活動時間，從政策上確保體育課的地位，從而達到學習成績與體育同步和稳步提高。

運動後上課學生更集中運動不但能幫助學生鍛煉身體，更可提高學生上課時集中注意力。美國伊利諾伊大學研究人員發現，學生參加體育活動後，學習時更加能集中精神，答問題時答案更準確，而閱讀、單詞拼寫和數學測試的學習成績也更好。
研究人員對廿名九歲學生進行測試，首天讓他們休息廿分鐘後，接受一系列測試，第二天則讓他們在跑道上步行廿分鐘，進行同樣測試，測試期間監測他們的腦電圖，了解他們的大腦活動。結果顯示，學生在運動後，回答問題更集中注意力、答案更準確，而且問題愈難，答案愈準確，注意力又不易受噪音影響。

研究人員又讓學生進行閱讀、單詞拼寫和數學測試，以了解他們運動後上課的表現，結果也證明，他們在體育活動後，測試成績更好，相信學生不論上體育課，小息時做運動或放學後運動，對學習也有好處。

大部分中國人一直以來都存著『勤有功，戲無益』的觀念，但我們卻必須認識到「體育」是有別於「遊戲」。劉永松（1999）就對「體育」作了以下的敘述：

“體育是一個正式的教育活動，旨在通過運動教育使學童了解並發展其身體潛能，加強其適應社會環境及學習能力，以求學童能在認知、情緒、心理、運動技巧、能力、社交和五育方面得到平衡的發展。”

至於遊戲及各式各樣的休閒 / 娛樂活動，雖然當中都可能有或多或少的教育意義，但這等活動大多是追求快樂的活動，主要目的都是從中舒緩心理及精神方面的壓力。