糖尿病血糖值

2009-05-21 11:24 pm
最近醫生診斷我有糖尿病,要食糖尿藥。我亦開放用血糖計量度空腹及飯後血糖值,和控制食物,得知現時的標準是空腹4.5-5.5度和餐後2小時7.8度以下。在網上的些文章亦鼓勵餐後1小時血糖值在7.8度以下。所以我定以下目標:
空腹 - 5度以下
餐後1小時 - 9度以下
餐後2小時 - 7.8度以下


為了達到目標,我需大量減少進食碳水化合物,即飯,麵包和小麥。現在每餐只進食以下食物:
早餐 - 35g燕麥+200cc豆漿
午餐 - 30g蕎麥飯+200g菜+1個小蘋果
晚餐 - 80g白飯+200g菜+80g瘦肉+1個小蘋果


雖然餐後有飽肚的感覺,但說話時無氣,行15分鐘便感覺無力,頭暈。體重2個多月已減了20多磅。雖然如此,我亦不能完全達致目標血糖值。大多數時間空腹大約5度, 餐後1小時10-11度,餐後2小時8-9度。醫生也為我換了新藥(第一次吃Diamicron 20mg, 後來吃Diamicron 10mg+Januvia 50mg),但情況依舊。


請問有沒有食物或方法可減低飯後血糖飆升?

回答 (2)

2009-05-22 7:57 pm
知唔知營養唔均衡對身體健康既影響?
免疫系統變得脆弱,導致身體昜受感染 骨質疏鬆或骨骼脆弱
肌肉力量變得脆弱 ,膚色變得暗啞 ,導致提早衰老現象
想要營養均衡首先要由一個營養早餐開始:
介紹你用一個營養蛋白素佢係高營養低卡路里:
飲一杯營養蛋白素所吸收到既營養就相等於
五錢燕窩的優質蛋白質
兩份疏果的纖維
一份生果的抗氧化
一塊牛扒的鐵質
半杯鮮奶的鈣質
每杯營養蛋白素當中所含的蛋白質,抗氧化物,鈣質,鐵質及纖維素等,能有對抗衰老,維持骨骼健康,亦能預防貧血及促進腸道健康.
讓心臟更健康的四種產品
夜寧新
由康寶萊公司與當代出色科學家、1998年諾貝爾醫學獎得主Dr. Louis Ignarro 共同研發這項為心血管補充營養的創新產品。其獨特的配方有效促進血管的健康和彈性。
夜寧新能有助激發一氧化氮的製造量,從不同方面改善您的健康:
*強化血管及全身血液迴圈,促進心臟,大腦及微循環的運作。
   *促進心血管系統的健康,以維持健康的血脈機能,改善高血壓、動脈硬
化、心臟病,老年癡呆症、腦中風後遺症。
  * 刺激血管新生,改善糖尿病和四肢壞死及血糖過高。
  * 改善因腦供血不足引起的頭痛頭昏和睡眠不佳以及記憶力衰退。
  * 降低血膽固醇,尤其是壞膽固醇(LDL)。
  * 強力抗氧化,能改善某種特定癌症。
  * 推遲更年期的到來、改善絕經婦女的陰道乾燥症。
  * 改善胃潰瘍或皮膚有傷口不容易癒合。

深海魚油
我們大部份的飲食都缺乏足夠的脂肪酸,特別是對人體非常重要 的奧米加-3脂肪酸。深海魚油蘊含豐富的奧米加-3脂肪酸,特別 是二十碳戊酸(EPA)及二羥基丙酮(DHA),能為您補充每天飲食中 的不足。
•蘊含豐富的奧米加-3脂肪酸以維持身體健康
•有助維持健康的甘油三酸酯水平
•奧米加-3脂肪酸有助紓緩關節不適
•是健康減重及維持心臟健康的良伴
露思抗氧化精華 - RoseOx
抗氧化劑對維持身體健康十分重要,這說法並非誇張。可惜,只 有少數人能在日常飲食中攝取到足夠含豐富抗氧化功效的蔬果。 露思抗氧化精華蘊含具抗氧化功效的迷迭香、十字花科蔬菜及其 他草本成份,以幫助身體攝取足夠這些重要的養分。
•揉合多種含有抗氧化功效的植物養分
•迷迭香的獨特「瀑布效應」有助提昇其他抗氧化劑的抗氧化保 護功效*

香蒜片
此有效的營養補充產品每粒有500毫克含高蒜素的去味大蒜,再 揉合其他草本植物以發揮協同作用。未經研製的新鮮大蒜含有濃 烈氣味,而且會刺激消化管道。香蒜片剔除新鮮大蒜的缺點,並充分發揮大蒜對人體健康有益的功效。
*適合高膽固醇而注重維持健康的人士食用;
* 維持心血管和免疫系統的健康
* 具抗氧化功效
* 優質的蔬菜精華令您擁有健康體魄
當細胞吸收充足優質營養,扺抗力就增強,自癒能力也提升
如果你係認真想知多d關於健康方面既資料 又或者你認真想搵一個可以改善自己身體健康的方法就填寫以下問卷
填完form會送簡單健康分析同免費試飲營養早餐一次
希望每個人的身體更健康
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cDQzaGxFNDJLSHM3ZTJLeFE5WXNfRUE6MA..
免費顧問資訊電話 98104181(李小姐)
http://hk.myblog.yahoo.com/angie-li
2009-05-21 11:41 pm
糖尿病與運動: 適當的運動可促進葡萄糖的利用和胰島素的吸收,長期堅持運動鍛煉,還可增強對活動的耐受性,使活動時能保持體內環境的相對穩定
(即活動時體內釋放拮抗胰島素的激素相對減少),因此糖尿病人要有適當的活動。
中醫中藥: 常用中藥有生地、女貞子、構杞子、天冬、麥冬、天花粉、葛根、玉竹、山藥、玉米須、知母、生石膏等,對控制癥狀常有效。中藥成藥有消渴丸、玉泉丸和降糖舒等。

收錄日期: 2021-04-26 12:20:35
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090521000051KK00714

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