膝蓋痛 (20)分

想問你,除咗上落樓梯會痛之外,屈埋膝頭會唔會痛?有兩種情況:一是膝關節移位,因血管受壓令關節腫脹,當天氣轉差時,氣壓一變就會痛多咗,即係話,除咗落大雨,天氣急凍都會比較痛,同時生骨刺的機會很大,因關節移位後,骨同骨的磨擦,令中間的軟骨受損,形成骨刺;另外一種可能是腰的問題,腰椎第三節會反射在膝蓋位附近,如果是腰出問題,任你食咩藥同搽咩都冇用,直接方法不如唔好試,你可以去照一照X光,照下膝頭有冇骨刺先,因為有時可能係好耐之前既傷都會令你咁痛,另外如果要食保健產品,你可以買"joint support"黎食下,唔係藥,係令關節可以修補的保養品,咩牌子都可以!
祝早日康復!

膝關節是人體內最大 , 最復習的關節 , 由股骨內外側髁 , 脛骨內外側髁與臏骨共同構成 o


1 ) 膝關節囊廣闊而鬆弛 , 前方有臏骨韌帶 , 是股四頭肌腱的延續 , 臨床上檢查股跳反射 , 即叩擊此韌帶 , 而囊的內外兩側分別有脛骨副韌帶和腓側副韌帶 , 兩側的副韌帶在伸直膝蓋時緊張 , 屈曲時鬆弛 o


2 )膝關節腔內有連接肢骨和脛骨的前十字韌帶 , 前十字韌帶位於外 , 當伸直膝最緊張時 , 防止脛骨前移 , 而後十字韌帶位於內 , 同樣亦是防止脛骨後移 o


3 ) 股骨與脛骨相對的內外側髁 , 之間有纖維軟骨性的內側半月板和外側半月板 , 板的外緣厚而內緣薄 , 呈半月狀 , 下面平而上面凹陷 , 內側半月板較大 , 呈 C 形狀 , 板邊與關節囊和側副韌帶相連 , 故內側半月板損傷機會較多 , 而外側半月板較小 , 就會加深了關節窩 , 使到關節更加穩固 , 並可緩衝跳躍和劇烈運動時的震盪 o


4 ) 膝關節囊的滑膜層附著關節軟骨的周邊 , 在臏骨下方中央兩旁 , 滑膜層向關節腔內突成一對翼狀襞 , 襞內充滿脂肪組織 , 填充膝關節內的空隙 o


5 ) 在膝關節既周圍 , 特別係肌腱附著的地方有很多滑膜囊 , 有部份會與關節腔相通 , 如臏上囊內的滑膜液 , 可減少肌腱運動時與骨面磨擦 , 好多時因外傷引至滑膜囊炎或囊腫 o


你沒說明痛的位置和徵狀 , 究竟係膝蓋關節痛 , 還是膝蓋之上的肌肉痛 , 又或膝蓋後面和側面痛 , 不同的位置痛 , 就有不同的解釋 , 但就你字面上來理解 , 其實未必一定係風濕問題 , 可能係韌帶或肌腱影響 , 不過 , 始終都要檢查過才可確定 , 另外腰部會影響膝蓋 , 膝蓋同樣也會影響腰部 , 未知你是否腰部曾有舊患而令膝蓋出現問題 , 如有時間的話 , 不妨找我或其他醫者稍作檢查 , 健康就是財富 , 沒了健康就算有財富都買不回來 , 好好保重 , 在此先祝你快 D 好番 o ~.QQ.~(>^.^<)~.QQ.~
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你雖然年紀不算大, 但可能以前過量步行及上落樓梯, 膝蓋太操勞, 以至現在每當天氣有變化時關節內的筋腱就產生劇痛 ...
現時你應做些保健 ...
1.如膝蓋有腫脹, 你可試用冰袋冷敷, 可消炎止痛
2.如沒有腫, 可用熱水袋熱敷, 有助活血, 或每晚用熱暖水浸腳 15分鐘才上床睡覺, 也可以活血
3.用counterpain 或一些止痛貼, 雖然治標不治本, 都有舒緩作用
4. 多吃富膠質食物 ... 花膠, 鹿筋, 海參煲豬展, 請教中醫師, 加些中藥亦可
5. 針灸 ... 廣華醫院針灸部, 辦得不錯, 都是中國的教授級醫師, 可以一試
6.早起晨運, 但不可跑步, 以免傷及關節
7.日常生活避免過多步行, 上落樓梯, 盡量多用電梯
8.服食一些補骨丸或 Omega3, 令關節柔潤
9.請醫生轉介做物理治療, 強化大腿肌肉, 完成療程, 在家中每天自己做

骨骼問題並不能一下子就解決, 更不能心急, 要有恆心, 所有骨神經痛症都要長期鬥爭, 才在不自覺情況下漸漸有改善 ...

你d血氣唔好所以會痛、我介紹個治療比你、你不防試試、佢對所有痛証非常見效好嚴重既中風肩周炎都醫到你不防試試

本人也有類似情況,去聽一些有關膝蓋退化講座,因膝蓋膠質退化,
建議要做運動,盡量少上下樓梯,少落斜坡,唔好踎,這些動作都傷膝頭哥.
另外,看書認識,有時煲D花膠,雞腳,含膠質食物,補充因退化流失膠原,盡量不
令膝部受涼,因夏天穿三個骨或短褲,在冷氣間易受涼,本身感覺保暖膝蓋,痛少D.

我都喺四十到, 已經周身骨痛, 年計越大, 越差, 遲d仲衰, 副機器用咗咁耐, 所有靈件都壞啦, 試吓::::::::葡萄糖胺:::::::::
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啦

如遇到這些情況,這樣便要去藥房,買一些風濕貼膠布,貼一貼便可以了.這樣都會有一點幫助的.