我以前好瘦架..加上細細個已經餵食!
食極都唔肥!但呢幾年愈食就愈肥"
開頭120lbs->之後130lbs本來已經係極限,好少多過130lbs
之後依家不斷徘徊係132~136有時什至138
如果我食少餐就去返130''但我無理由真係食咁少...
我好難捱肚餓"一肚餓就狂食!咁樣唔係辦法>_<
真係help呀!我唔想再重落去之餘,我好想減呀>"<
要減磅的話,對我黎講我知道係要食少D"
我試過3日唔食澱粉質之後輕左幾磅,我想問如果我一直咁落去
keep住,少食d澱粉質多淨係菜..有冇用呀??
仲有如果淨係餐餐食粥得唔得呀?=]
但有冇好心人有經驗有d有效既方法呀?運動?餐單?
我最想減下身"唔該哂^3^
THANK YOU AR!唔需要廣告
Help呀~~10點
2009-05-17 10:43 am
回答 (12)
2009-05-18 9:00 am
Hihi, 我是Unice，是HKU BBA marketing 08年的畢業生，現職一家美國具29年歷史上市公司的營養顧問，主要用中國的草本學和西方的營養學來改善人類的健康。很希望能在飲食上幫到您。
如果您想減肥，邀請您親身感受一下我們公司的天然產品。由於身體由頭髮到腳趾尾都是由細胞組成，一個【細胞更新計劃】巳經幫到您瘦d、fit d，減少患病的機會。我自己用了產品之後，因為細胞日日在更新、覺得自己整體健康、精神、活力大大提昇，連我d friend都睇到...好勁！當然，d指甲同頭髮即刻長得快好多，因為細胞有了一些優質的營養。
之前讀U因為壓力大成日瞓唔著、精神好差，一唔夠瞓就好易病、又傷風，好辛苦^_^不過，依家就唔同啦！成個人精神哂，除左冇病過，皮膚仲比以前更加白滑！！！產品真係好神奇，連血脂都降左7磅！很想帶產品給多d人認識^^
深信世界每一個人跟我一樣，值得活得更健康^v^
免費電話咨詢：(852) 6851-0170
e-mail: [email protected]
www.lossweight-now.com/nutrition
facebook: [email protected]
[減重、增重、心臟健康、消化系統健康、免疫力、女士/男士健康、抗衰老、外在營養(美容)]
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2009-05-18 1:56 am
其實節食係減唔到肥架. 節食仲會搞到減慢你新陳代謝. 令到消耗熱量GE速度慢左. 而且忍唔住口就會狂食架啦. 你要減肥要用d健康ge方法, 先會減得又靚又fit. 我朋友係一個網頁識左個人, 幫佢5個月減左87磅呀. 我而家都跟緊佢減, 2個星期都減左6磅, 全身吋數修左9吋啦~真係好有效, 你都可以試下
希望可以幫到你啦 - http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cEI5QkhnM21PNTU3WUlBU3l3ejJGZEE6MA..
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2009-05-18 12:33 am
其實瘦的原因通常是消化系統同吸收系統有問題,
雖然仍然有進食,但因為消化唔到~~
又或者身體吸收唔到~
所以就算增大食量或做運動都幫助唔大~
增重最重要是先清洗腸道~令吸收能力增加~
之後進食多點有營養的食物
令消化系統恢復作用,
之後食的食物才吸收得到~
增加返適當的肌肉而不是脂肪
這樣個身型先會靚
俾個網址你睇睇~
入面有關於一些增肥的知識同見證~
睇下對你有無幫助~
http://www.lossweight-now.com/
雖然仍然有進食,但因為消化唔到~~
又或者身體吸收唔到~
所以就算增大食量或做運動都幫助唔大~
增重最重要是先清洗腸道~令吸收能力增加~
之後進食多點有營養的食物
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2009-05-17 10:23 pm
戒食澱粉質對於屬O型血的人減肥具最大的效用, 但你要知道甚麼是澱粉質? (所有的粥、粉、麵、飯...麵包也是澱粉質)。
你要減肥唔一定食少d就會瘦, 你要了解自己的體質, 選擇適合自己的食物, 就可以有更好的效果喇。
認識食物標籤, 食物的卡路里及營養價值是最要的一環。你要知道減肥要有好效果及能keep得住, 都要注意均衡營養, 唔係單單食蔬菜及蔬果類就足夠, 要靚都要包括有良好的脂肪酸及優惠的蛋白質o架。
如果你需要個別的協助, 你可致電: 93331966 或 msn: [email protected]
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2009-05-17 9:39 pm
我自己係一個營養顧問，透過攝取營養，再建立一個正確的飲食習慣，減 33 磅，4 吋肚腩，呢十年的健康狀態還要好過之前！下身肥胖會係你荷爾蒙和你的飲食習慣問題，需要透過一個健康評估，知清楚你的健康狀況和了解致肥原因，就可以馬上開始妳的減肥計劃。
簡單來說，我會建議你，首先調理好消化系統，讓身體毒素及宿便排出體外，身體才可以有效攝取食物當中的營養，提高身陳代謝率，最後待身體細胞吸收到充足營養，再覆制及排走其它身體未健康的細胞，完成整個 【細胞更新計劃】，這樣你就會像我一樣，在身體質素及身型上，都會比減肥前還要好！需要多一些資料的話，都可以直接聯絡我。
[email protected] 或 9266-4445
Samuel
簡單來說，我會建議你，首先調理好消化系統，讓身體毒素及宿便排出體外，身體才可以有效攝取食物當中的營養，提高身陳代謝率，最後待身體細胞吸收到充足營養，再覆制及排走其它身體未健康的細胞，完成整個 【細胞更新計劃】，這樣你就會像我一樣，在身體質素及身型上，都會比減肥前還要好！需要多一些資料的話，都可以直接聯絡我。
[email protected] 或 9266-4445
Samuel
參考: 自己及工作經驗
2009-05-17 9:27 pm
2009-05-17 8:28 pm
halo~我叫呀SAM
你同我一樣,細個果時都係食極唔肥,我大約11.12歲時就食好多野,正常番 到左中四個陣因為去左做PART TIME係咁食野,變到130磅,但依家減完肥回番116磅左右
唔食澱粉質係唔得架..人一定要有能量,盡量少食LO..但係食粥同食飯一樣,因為粥都係用飯整成..所以同飯無乜分別
你要食多D水果呀~ 同埋我建議你飲SHAKE減,因為我自己都係飲SHAKE黎減,由130磅減到116磅都係飲SHAKE減,我一日飲兩杯,所以瘦得好快.. SHAKE唔係藥,係營養飲品,只需一日一杯,6日就減到3-5磅喇..又好味又健康,百利而無一害
我MSN [email protected]
p.s. msn我喇
希望我能幫到你啦
你同我一樣,細個果時都係食極唔肥,我大約11.12歲時就食好多野,正常番 到左中四個陣因為去左做PART TIME係咁食野,變到130磅,但依家減完肥回番116磅左右
唔食澱粉質係唔得架..人一定要有能量,盡量少食LO..但係食粥同食飯一樣,因為粥都係用飯整成..所以同飯無乜分別
你要食多D水果呀~ 同埋我建議你飲SHAKE減,因為我自己都係飲SHAKE黎減,由130磅減到116磅都係飲SHAKE減,我一日飲兩杯,所以瘦得好快.. SHAKE唔係藥,係營養飲品,只需一日一杯,6日就減到3-5磅喇..又好味又健康,百利而無一害
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2009-05-17 11:51 am
減肥洗乜搞咁多o野 ...
上呢度睇睇啦：
www.keepfitnow.com/erica
幫我全家減左接近 100 磅 ...
仲有專業顧問 1 對 1 免費跟進 ...
一定幫到你 ...
圖片參考：http://www.keepfitnow.com/banner/rt/erica.gif
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2009-05-17 11:38 am
圖片參考：http://www.bebeautynow.com/images/visa_yahoo.jpg
我以前都因為肥而覺得好困擾ga，
b+ab、izzue呢d衫鋪o既女裝衫，上身最大40碼，
我最肥o個陣就係著40碼衫loh，
但因為我下身肥上身一至兩個碼，所以下身就買唔倒。
其實上身都已經好肥，但下身大腿有25寸，小腿都有15寸半，
真係好想自己減肥成功，基本上咩方法都會試(不過我係學生無咩錢，所以用o既方法唔會好貴)
試過搽減肥膏、食減肥藥、食餐單、節食、健身、跑步、跳繩、最癲o個次去左做針灸，吉左三百幾針，但最後都減唔倒。
後來有朋友介紹，透過呢個網站的顧問教我減肥，
透過健康天然的方法幫我成功減左每邊大脾5寸、小腿2寸，全身減左28磅~
宜家睇番都成年半前，一直都無肥番，
最近好想09年再瘦d，用番相同方法，我減多左一寸大脾，
同埋減到條腰得番24寸，仲瘦過以前個大脾ar~~~
你都去睇下幫唔幫倒你la~
www.bebeautynow.com
第一個成功case就係我喇~~
圖片參考：http://www.bebeautynow.com/banner/rt/visa.gif
2009-05-17 11:21 am
參考: 顧問電話 60346112
收錄日期: 2021-04-13 16:37:59
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090517000051KK00257