求助...腳底成日抽根

抽筋原因係肌肉過度疲累
形成乳酸的積聚 造成抽筋

乳酸主要是做運動後的副產品 (非帶氧運動比較容易積聚)

因為氧氣能夠消除乳酸

你經常抽筋
如有需要可以檢查肺功能 及 心臟功能
如果沒有問題, 應該是出自肌肉本身的問題

還有好多外面的因素 如 上面人兄所講姿勢不正確,
其它更有可能是

熱身運動不足
運動與運動之間的休息時間不足
運動環境的溫度差距太大

缺鈣者必需多飲牛奶及補充鈣質 (都有少少幫助)

可能是你平時步姿及受力點等習慣不正確, 因腳底筋膜長時間不正確, 從而造成腳底抽根!~你可以改善習慣及做一些特定的練習改善問題!~

Hihi, 我是Unice，是HKU BBA marketing 08年的畢業生，現職一家美國具29年歷史上市公司的營養顧問，主要用中國的草本學和西方的營養學來改善人類的健康。很希望能在飲食上幫到您。

如果您想減少抽筋徵狀，先要促進血液循環，邀請您親身感受一下我們公司的天然產品。由於身體由頭髮到腳趾尾都是由細胞組成，一個【細胞更新計劃】巳經幫到您一個健康的體魄，很多健康問題都會不藥而癒。我自己用了產品之後，因為細胞日日在更新、覺得自己整體健康、精神、活力大大提昇，連我d friend都睇到...好勁！當然，d指甲同頭髮即刻長得快好多，因為細胞有了一些優質的營養。

之前讀U因為壓力大成日瞓唔著、精神好差，一唔夠瞓就好易病、又傷風，好辛苦^_^不過，依家就唔同啦！成個人精神哂，除左冇病過，皮膚仲比以前更加白滑！！！產品真係好神奇，連血脂都降左7磅！很想帶產品給多d人認識^^

深信世界每一個人跟我一樣，值得活得更健康^v^


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