我2個月前因為跳高接波,落地果下,
發覺個膝蓋後面有少少痛,但冇扭到.
自此之後我踢波踢到"支力",個膝蓋一屈埋就好痛(摺住果陣)
申直隻腳果陣 又會痛 要就住就住...
我睇過跌打同針灸,都係冇咩功效....
佢地又講唔出我有咩問題....
有冇人有呢d經驗?知唔知究竟有咩問題............
有人介紹我睇物理治療,好唔好呢?佢都係幫你照x光先
但d人話照x光照唔出問題所在....(如果係筋問題的話)
腿筋受傷?請幫忙解答
2009-05-16 5:44 am
回答 (3)
2009-05-17 9:17 pm
✔ 最佳答案
可能是韌帶及肌肉受傷造成的, 但是x光照唔到韌帶的, 韌帶有沒有受傷可以使用特定的方法評估及可以照mri確定甚麼韌帶受傷, 我建議你可以做一些復健ex,去改善問題, 另外亦建議暫停跑步,籃球等運動, 中令軟組織自我復原減低出現惡化的機會!
參考: 有需要可以msn我 [email protected]
2009-05-19 6:59 am
你踢波受傷後沒有好好休息, 所以睇過跌打同針灸後, 同時可能你的筋膜仍有些發炎, 至今還未能完全痊癒 ...
1. 由現在開始, 多休息, 暫停運動
2. 閒時坐下, 將隻腳平放在椅子上, 放鬆休息
3. 避免過多步行和上落樓梯
4. 如果有些腫, 可用冰敷, 有助消炎消腫
5. 如沒有腫, 就用熱敷, 有治療止痛作用
6. 請醫生轉介你做物理治療, 學識左, 自己回家適量多做, 增強你的肌肉和骨骼活動能力
7. 服食鈣片和適量曬太陽
雖然筋膜發炎, 照X-RAY 係照唔出, 但起碼知道自己沒有骨裂
1. 由現在開始, 多休息, 暫停運動
2. 閒時坐下, 將隻腳平放在椅子上, 放鬆休息
3. 避免過多步行和上落樓梯
4. 如果有些腫, 可用冰敷, 有助消炎消腫
5. 如沒有腫, 就用熱敷, 有治療止痛作用
6. 請醫生轉介你做物理治療, 學識左, 自己回家適量多做, 增強你的肌肉和骨骼活動能力
7. 服食鈣片和適量曬太陽
雖然筋膜發炎, 照X-RAY 係照唔出, 但起碼知道自己沒有骨裂
2009-05-18 7:25 pm
請講出痛的正確位置 , 以及痛既時候徵狀反應 , 以便推敲問題的可能性 , 另外 , 未必一定要接受物理治療方式 , 可嘗試 [ 治療推拿 ] 根治有關問題 , 詳情請進入我的 BLOG 或過往回答記錄了解情況 o
收錄日期: 2021-04-19 14:20:12
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090515000051KK01599