請幫幫我的青春豆豆臉

霆仔 您好
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欣怡依您所述..淺見.供您參考
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請幫幫我的青春豆豆臉
依個人的專業經驗~痘痘成長原因內在因素實際上是佔80%.其實皮膚表面處理只是治標不治本.要徹底改善處理.所以必須從日常生活中改善..


体內改善非常重要~提供您參考與分享養身除痘美白食療妙法
http://tw.myblog.yahoo.com/sf-0726/article?mid=485&prev=524&next=457&l=f&fid=18

現在只剩鼻子有油 其他部分都乾乾的

保養分兩部分~T 字和兩頰分開保養..T部位控油，兩頰保濕..
1一天兩次溫和洗臉
控制T區.選擇洗面乳非常重要..清爽型.和泡沫形洗面乳對 T區控油很有效..洗臉方法，注意在易出油，毛孔粗大的T區稍做按摩，從下往上，由裡往外打圈，以徹底清除表層油脂及毛孔內污物。切忌一天多次洗臉，只要早晚兩次即可。
2 每週1~2次去角質
T區角質細胞代謝快，如果不及時清哩，易造成角質堆積，如清潔不徹底，則易生成粉刺ˋ黑頭。
3每天緊膚控油不可少
溫和洗臉或去角質之後，可使用控油產品(可參考牛爾茶樹控油露)
化妝棉浸濕，然後敷於T區。
保持心情舒暢和飲食清淡..
所以請教一下 我該用何種洗面乳 該多吃啥東西
譬如我之前看醫生說的 毛豆跟全麥吐司

不該吃啥 特殊一點的 (油跟辣的不必說 我知道 ^^")

健康美麗的肌膚~從清潔做起~~~來自於大自然的獻禮~給您肌膚天然的呵護~~~
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木醋液~潔淨洗顏露
來自於大自然的獻禮，給您的臉龐天然的呵護.. 日本風行已久，存天然植物
精華木醋液及萃取植物滋養配方精製而成，健康環保，細緻的泡沫，弱酸性溫
和的深層潔淨，能軟化角質活化細胞促進臉部新陳代謝，降低油脂產生，並兼具保溼和白皙效果。
使用方法~卸妝，洗臉兩用，加水搓揉成微細泡沫，注意在易出油，毛孔粗大的T區稍做按摩，從下往上，由裡往外打圈，以徹底清除表層油脂及毛孔內污物。只要早晚兩次即可。使用潔淨洗顏露不用再去角質。

飲食改善~咖啡飲料內不加糖.少吃含動物脂肪多的食物，例如..奶油.乳酪沙拉醬，牛肉，豬肉，羊肉，雞肉，魚皮，洋火腿，冰淇淋鮮奶油。還有糖，甜餡兒.紅豆沙等甜食和又甜又含動物性脂肪的餅乾。蛋糕\。巧克力等也少吃。不吃香蕉..水果可盡量的吃..但香蕉少吃.吃水果一次的分量如葡萄柚一次吃半個.蘋果.橘子可以吃ㄧ小個.. 多喝水~~把體內的廢物排出體外..使血液清潔... 多吃好藻類和蔬菜..避免吃加工食品..吃沙拉時..不加調味汁. 可灑一點檸檬汁..

**甜食最會使皮脂腺分泌旺盛..所以一定要盡量避免**
****煙ˋ酒ˋ檳朗要遠離~~
充分的睡眠 約是幾小時??

睡眠對於肌膚的修護和健康是非常重要的，無法按時就寢是現代許多長青春痘朋友的通病，或許您會問什麼是正常的睡眠時間?
一般而言，就寢時間應該是晚上10點至凌晨2點的4 小時之間。因為這段時間的新陳代謝最快，而起床時間也不要晚過早上8點，早睡早起是養生之道，所以有青春痘的朋友為了自己的面子，需要身體力行地遵守*睡眠是建設明日的健康*唯一捷徑!
順便問 有沒有特殊的口罩是可以帶一整天的
您可以買紙口罩..用完就丟ˋ既方便又衛生.醫學材料行有賣100個約60元而已..

**如果是機車族的朋友除了注意臉部清潔外，要特別注意安全帽扣帶的清潔，最好買安全帽趁裡，並且要常換洗(也可用酒精噴灑消毒)
如果回答的不清礎.歡迎再補充發問~將盡所能補充回答~謝謝您!!希望對您有幫助
以上僅供參考~祝福您~願您開心
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建議你可以試試蜜琍莎的蜂乳淨荳修護凝膠,我是看網路推薦的,就跑去買了~大概擦三天,痘痘就會消紅腫囉!!然後我又去買一整組,我使用順序如下:
葡萄多酚胺基酸洗面乳(299元),洗完之後敷竹碳泥膜(499元),深層清潔毛孔,再用完美肌質化妝水(399元)濕敷在痘痘部位,蜂乳淨荳修護凝膠(399元)全臉擦(薄薄的喔),油脂平衡凝霜(399元),可以控油又很清爽~是痘痘皮膚專用乳液!
要美白的話,也可以選擇高效美白菁乳(699元)!不過保溼度比較好一點~
東西便宜又有效,我現在肌膚也不容易出油,也沒有荳荳,毛孔也縮小~
最後,建議防曬用曼秀雷敦的~SPF30,很清爽~不容易出油喔!
歐~蜜琍莎的東西我是在台北市一家藥局買的,不過網路上也有賣!
http://www.milisa.com.tw/網站

肌膚出油の原因 :
日常作息時間呢?有無正常完善清潔肌膚呢?
提醒您一般人都認為 化妝才要卸妝!!
但只要你有使用隔離防曬 就一定要記得卸妝喔!!
洗臉水溫盡量用冷水能預防毛孔擴大 還能減緩肌膚出油的問題
肌膚會油是因為缺乏水分 理層乾燥 在大腦接收到此訊息後
就命令細胞傳遞油脂給肌膚讓肌膚因為油脂而有薄膜不會乾燥!
那薄膜其實就是油脂"所謂的油光"
油光氾濫的時間久嚕造成毛孔無法順暢呼吸 透氣 進而堵塞
引發問題肌膚痘痘 粉刺 (閉鎖式粉刺) 產生喔~
除了這些重點還是在清潔跟保濕!!
最好避免冰涼飲品如奶茶 冰咖啡 或是辛辣刺激性食物
及高熱量食物油炸品 &重口味、重鹹 最好宵夜也減少喔
晚上盡量11~1點充分休息 讓肝正常排毒喔~
這樣雙管齊下 飲食作息與肌膚清潔保養同時進行
能加速更快解決肌膚問題 養成上述習慣
對問題性肌膚絕對是有利無害的呢
內在保養 :
1.每天早晨一顆檸檬和適量的蜂蜜加上500.cc的開水
連續喝幾個月之後皮膚不但變白而且痘疤很快就淡化了
2. 要多吃含有維生素C的水果、蔬菜
外在保養 :
1.美白產品都具有淡化痘痕的作用 要牢記在美白的同時要做好每日防曬
2.定期去角質不僅能改善暗色的痘疤 也能讓皮膚吸收到更多的美白營養分
3.將美白精華素直接塗在痘痕上 輕輕按摩使美白成分讓肌膚吸收
4.長了痘痘不要用手擠壓 結痂後更不能用手摳掉 容易留下疤痕
痘痘 & 粉刺(閉鎖性粉刺)~徹底解決大公開 <點標題 即可詳看
建議保養肌膚 從清潔開始做起喔
會長痘痘粉刺的肌膚記得
避免選擇含酒精果酸等刺激性成份產品
以下是 賴永隆院長 特別建議我使用的產品~
為敏感性 混合性 問題性 & 剛雷射 換膚 術後肌膚 所推出滴醫學美容級產品
運用結合耐米科技 使產品能真正肌膚真皮層(裡層) 而非只是肌膚表層喔!
我自己本身用了三年多了 真的感覺很棒 且便宜又好用
男生 & 女生甚至 孕婦 皆適用喔
下列是給予您臉部肌膚的建議 清潔 & 保濕 同時進行 選使用產品為 :
胺基酸洗面乳 可使用約兩個半月
純金離子潔淨滋養露 依照個人使用次數增減
草本淨化調理化妝水 可使用約兩個半月
幻白精華素 可使用約二月 (僅夜晚)
奈米透明質酸精華 依照個人使用次數增減
問題肌膚通常使用者約10~21天
就可以感覺肌膚明顯改善喔
使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 part 1<<點標題 即可詳看
使用者們給予的評價 & 使用心得感想☆~part 2 <<點標題 即可詳看
使用者們給予的評價 & 使用心得感想 part 3 <<點標題 即可詳看
使用者們給予的評價 & 使用心得感想 part 4 <<點標題 即可詳看
早上使用步驟
胺基酸洗面乳 > 草本淨化調理化妝水 > 奈米透明質酸精華 > (隔離 防曬 彩妝)
痘痘粉出油 & 問題肌適用 -防曬潤色隔離品-不上妝也有好氣色~ < 點選標題
夏天即將到來 隔離 & 防曬 更為重要呢~
出油 問題肌膚者 可以依照上述推薦選擇使用 適合自己的隔離防曬品
晚上使用步驟
胺基酸洗面乳 > 純金離子深層去角質凝膠　(1週使用1~2次) > 草本淨化調理化妝水
>奈米透明質酸精華 > 幻白精華素 (僅局部塗抹痘疤處)
第一步 清潔從時保濕外 (胺基酸洗面乳)
酸鹼值PH5.4弱酸性洗後不緊繃喔
徹底清除深層油、污垢 肌膚柔軟淨化 潔淨肌膚的同時保持水份不流失
充肌膚水份 保養從洗臉開始做起
第二步 加強肌膚毛孔角質代謝:臉部深層的去角質凝膠 (純金離子潔淨滋養露)
軟化清除老舊的角質消除肌膚疲勞淨化肌膚 促進血液循環.舒緩及白皙的功能
第三步 化妝水 (草本淨化調理化妝水)
能調理 肌膚深層 有助於毛孔代謝正常 自然排出深層汙垢 & 油脂 毛孔堆積物
此產品是由我託芳療師代為購買的
跟店家的一樣只是沒有包裝跟上架費用所以更為經濟實惠
除了當化妝水早晚使用外
對於特別紅腫的痘痘或是感覺疼痛發炎未爆發患部
也於晚上洗臉後 以化妝棉沾取化妝水敷在患部 5~10分取下
連敷幾天 能調理和緩 加以改善問題肌
第四步 針對保濕 調節肌膚濕度 增加彈性 (奈米透明質精華)
保濕 調節肌膚濕度 增加彈性 促進膠原蛋白 彈力蛋白增生
抹一次可維持12小時以上的保濕度 將水分鎖住真皮層防止水分散失
當外界環境較為潮濕時 會幫助肌膚將多餘水分排出 改善缺乏水分的毛孔擴張
第五步 針對痘疤 即色素暗沉部位 參考使用 (幻白精華液)
能抑制酪氨酸酶.阻止麥拉林色素型成.使肌膚恢復白皙
淡化斑點 預防黑色素沉澱.防止紫外線傷害的效果
以上多數約可使用兩個月不刺激 好吸收便宜又好用
只要依照此環節 方式 順序自然 將毛孔深層的髒污能自然代謝調理 溶解
不用再透過擠壓甚至長期使用粉刺面膜而導致毛孔粗大外更不易造成痘疤
☆有任何保養相關疑問 歡迎你詢問分享喔☆


2009-05-16 02:37:30 補充：
一般泛紅疤痕叫做紅色斑痕 也就是「假疤」
時間越久 也會漸退成為類似暗沉的顏色喔
因為發炎時有些血管會擴張和增生 但發炎消退 血管增生來不急消退
在皮膚上所留下的痕跡慢慢的血管會恢復正常短則3個月長則1年!
平時多吃有維他命C的食品擦有美白成份的保養品
防曬要做好多吃、多擦了美白的東西或防曬做的勤就恢復的比較快喔!
所有的疤痕都要長時間的治療
保養才會消失一定要有耐心 持之以恆 才能更加速改善縮短的時間喔~

2009-05-16 02:37:32 補充：
沒有擠壓患部 為何會有疤痕產生呢??
有些黑褐色斑點或持續性的發紅現象
是痘痘癒合後因組織發炎而留下的色素沉澱喔
必須把握痘疤剛產生2個月的黃金時間
青春痘發炎後會破壞表皮結構 嚴重還會影響真皮和皮下組織
因此新產生2個月內、紅色到淺褐色的痘疤 只要及早搶救
便可將組織受損的傷害降到最低甚至恢復原來的光滑細緻呢

歡迎你來試試看.只要配合治療+保養.保證在一個月內獲得改善.無名裡有示範.歡迎觀看~
http://www.wretch.cc/video/shine660826

我可以正確的告訴你 "最好去找美容院"
如果你有個不良習慣的話[大多數人都有]"用頭髮蓋住痘痘"
我告訴你的優缺點
優:自然的遮住痘痘 很好
缺:最好不要用頭髮遮住痘痘 這樣頭髮裡面的養分會被吸走 痘痘不僅沒法消除 反而還可以得到更多的養分 讓他"傳宗接代"

青春痘(閉鎖粉刺加上細菌感染所致)可能的原因有以下數點：
一、遺傳：屬於體質問題: 皮脂腺分泌旺盛：即病人的臉部屬於油性膚質。
二、內分泌失調：有些婦女敘述其青春痘與月經週期或懷孕有關。
三、毛囊皮脂腺內的細菌：主要是痤瘡棒狀桿菌過度增生所致(和臉部清潔不足有關)。
四、飲食：根據臨床的經驗顯示，高熱量(甜食)、油炸或辛辣，含咖啡因的食物(咖啡，茶類飲品，可樂)會讓青春痘惡化。
五、情緒變化：考試或工作壓力，熬夜常使學生或上班族的青春痘增加。
六. 不當的化妝保養品: 太滋潤的保養品或太鮮豔的彩妝都會堵塞毛孔造成粉刺的滋長!
一般而言，常用的治療方法有以下幾種：
一、正確的洗臉方式：每天用青春痘專用洗面乳(皂)洗臉至少兩次，但勿用力搓揉；
二、局部塗抹藥水或藥膏：這些藥物大致分成兩類: ㄧ種是外用A酸；一種是抗生素類的製劑。大抵而言，A酸的刺激性和脫皮的程度較高，最好在夜間少量全臉使用，而抗生素製劑除了過氧化物(泛那五號)外，大致沒有刺激性，可以在夜間A酸塗完後使用在局部的紅疹，加上白天單方全臉的使用，一來不會影響上妝(在治療過程中，使用醫藥級的礦物彩妝可以遮瑕外，也可兼顧防曬和促進痘疤的痊癒，也是ㄧ個不錯的選擇)，二來也可以加強青春痘的治療效果。
三、傳統口服藥：最常使用的是四環素、紅黴素及磺氨類的抗生素製劑，它們能抑制毛囊皮脂腺內的細菌繁殖，進而減少痤瘡的生成(對紅紅的發炎痘痘治療是絕對必需的)
四、局部注射藥物或切開排膿：可用於較大的囊腫型痤瘡，若配合注射少量的類固醇，可達到快速消炎、消腫的效果；
五、口服維他命A酸：對於較嚴重程度的青春痘會有很好的效果，一般治療期間為四到六個月，育齡婦女需使用時，要嚴格避孕。口服A酸因其副作用較多，所以未成年患者需由家長簽同意書後，才可使用。(未滿18歲會使身高停止生長)
六、 口服女性荷爾蒙: 對於嚴重程度的青春痘配合口服抗生素的治療會有很好的效果，但須配合月經週期服用才不會有月經失調的問題。(可以耐心搭配抗生素服用3個月.對粉刺的治療與預防有奇效)
* ㄧ般而言使用口服抗生素加上外用藥膏可在2~4週內出現不錯的療效，但要進一步改善膚質就必須搭配口服女性荷爾蒙，但若不想對身體進一步造成負擔，那麼醫療專用的果酸換膚療程與果酸產品，也是相當不錯的選擇。(是淡化痘疤和治療粉刺的第一選擇哦. 有經驗的皮膚科診所都會在果酸換膚後.角質層特別軟化之際.請專業的美容師做挑除粉刺的動作.所以這樣的果酸換膚治療才會更加有效哦.ㄧ般是兩週實施ㄧ次..再配合中低濃度的居家保養的果酸產品.2.3個月後.痘痘與粉刺.痘疤的問題就會改善很多哦)
本人為高雄市皮膚科開業醫師