快速;有效減肥
回答 (11)
2009-05-17 11:39 am
運動當
不過 以我所知游水 的線條會比較靚
想減重 一定要達到消耗到卡路里
即起碼做 30 分鐘以上的帶氧運動
咁人體就每 消耗3500 卡可以瘦1磅脂肪
相對 : 每日如攝取超過左 本身身體所需的 ...當身體就會將剩餘的儲下 儲到 3500 卡 就會送一磅脂肪給你 ^^
其實肥左一定係因為食多左
如果想有效改善 同減完 唔肥返 要從飲食習慣同生活習慣開始
有機會可以同你分享多d
以下係份問卷 如果你認真想減重的
你留返一d機本資料比我 我會盡快聯絡返你 =]
希望可以幫到你la
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cDNMcGRUdDFoWFBNcWF0QVBCWHVBUXc6MA..
不過 以我所知游水 的線條會比較靚
想減重 一定要達到消耗到卡路里
即起碼做 30 分鐘以上的帶氧運動
咁人體就每 消耗3500 卡可以瘦1磅脂肪
相對 : 每日如攝取超過左 本身身體所需的 ...當身體就會將剩餘的儲下 儲到 3500 卡 就會送一磅脂肪給你 ^^
其實肥左一定係因為食多左
如果想有效改善 同減完 唔肥返 要從飲食習慣同生活習慣開始
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你留返一d機本資料比我 我會盡快聯絡返你 =]
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2009-05-15 7:18 pm
如果你有聽過茶花籽油,你就一定可以快速;有效減肥,我自己就係一個好例子,我自己都係一個肥妹仔,體重有180磅.自從朋友介紹我用左茶花籽油,我1個月減左15磅,自己都唔知幾開心!!真係勁好,勁有用
2009-05-15 5:07 pm
你係咪認真想減肥架,
我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址到睇下啦,入邊有好關於健康的資詢可以比到你.
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cDQzaGxFNDJLSHM1SDJUMkszNW1SSkE6MA..
希望我的分享可以幚到你
http://hk.myblog.yahoo.com/angie-li
我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址到睇下啦,入邊有好關於健康的資詢可以比到你.
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2009-05-15 12:03 pm
2009-05-15 8:01 am
你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.YoUrHeAlThYsHaPe.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
2009-05-15 5:59 am
http://hk.myblog.yahoo.com/lyuetping/index?l=f&id=5&page=2
若您正在努力減輕體重，且持續了一段時間，卻未達到預期的效果，由 100% 純天然成份製成的 Oriyen 健美茶也許是您的解決方案。
絕不含人工調味料、色素或防腐劑、麻黃及咖啡因，Oriyen 健美茶有別於一般健美茶的苦澀味道，其清淡芬芳、怡人的口感讓您每一口都喝出美妙的健康滋味。在飯後享用一杯 Oriyen 健美茶，有助凈化您的腸道，保持苗條和健康的身段。
Oriyen 健美茶具有輕微通便作用。在飲用的第一周內，腸蠕動率將會增加。最好在首三日睡前飲用一杯略微泡過的茶，之後便可隨時隨意地飲用更濃的茶。在享用了油膩食物之後，此健美茶可發揮更佳的功效。
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Oriyen 健美茶具有輕微通便作用。在飲用的第一周內，腸蠕動率將會增加。最好在首三日睡前飲用一杯略微泡過的茶，之後便可隨時隨意地飲用更濃的茶。在享用了油膩食物之後，此健美茶可發揮更佳的功效。
2009-05-15 5:01 am
市面上好多減肥方法，但好多科學家長期研究得出，
減肥最有效最健康的方法得兩種，一係營養餐單，二就係營養代餐！
其實減肥好簡單！得一個方法，就係吸收少 D 卡路里；
消耗多 D 卡路里，就係咁簡單！但要有足夠營養，
唔好用節食、食藥物 D 咁蠢同唔健康方法，要加快新陳代謝，
健康減肥就係咁簡單！
好多人都不斷希望尋找到一D真正有效的減肥方法，
尤其係用一D儀器、藥物等, 完全不顧及後果及後遺症的產生！
介紹你試下Herbalife的營養蛋白素，每份蘊含 ８克 優質分離大豆蛋白，豐富的維生素和礦物質，包括有抗氧化功效的維生素C及E。
大豆蛋白質的天然結構有別於動蛋白質，這使其較動物蛋白質為您的血管，骨骼及腎臟帶來更有益的功效。此外，大豆蛋白質佝異黃酮，兩者均已被美國食品及藥物管理局（ＦＤＡ）認可能為心臟病健康帶來益處。
此外，還含有能為您提供維持身體健康所需的所有重要氨基酸，有提升新陳代謝。營養蛋白素更可以降低膽固醇密度，令患上心血管疾病降低。
有興趣可以Add我msn: [email protected]
或 致電 : 65734024 Marco詢問有關資料
如果想了解多d 可登入
http://hk.myblog.yahoo.com/ts-health/article?mid=1
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消耗多 D 卡路里，就係咁簡單！但要有足夠營養，
唔好用節食、食藥物 D 咁蠢同唔健康方法，要加快新陳代謝，
健康減肥就係咁簡單！
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尤其係用一D儀器、藥物等, 完全不顧及後果及後遺症的產生！
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2009-05-15 12:48 am
其實你明白肥胖原因就知點減....減肥係熱量輸入輸出均衡, 每3500kcal 就1磅脂肪
運動可輸出卡路里,食多d高質量營養,低卡路里食物控制輸入,, 好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦, 尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www. lossweightplus.com佢都係將平時我食lunc h的金錢轉了有營養及健康的餐單,
一個用5個月由180磅減左42磅, 一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上, 令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係想最後一次減肥真係要上去睇下啦, 肯定幫倒你
運動可輸出卡路里,食多d高質量營養,低卡路里食物控制輸入,, 好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦, 尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www. lossweightplus.com佢都係將平時我食lunc h的金錢轉了有營養及健康的餐單,
一個用5個月由180磅減左42磅, 一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上, 令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係想最後一次減肥真係要上去睇下啦, 肯定幫倒你
2009-05-15 12:26 am
我朋友而家試緊一個減肥方法呀, 5個月瘦左87磅啦~我自己而家跟佢一齊減緊, 2個禮拜已經輕左6磅啦~你都可以試下喎~而且我見到好多減完過左幾年都無肥番~
你想知多d可以add我msn - [email protected]
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2009-05-15 12:25 am
你可以學我食代餐減,係屋企食好方便,我食左3個月減左34磅,而家減完二個月都冇反彈,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋,PAT PAT減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸所以太開心啦.如果你要我可以比你,希望我意見幫倒你,你可以參考下
msn:[email protected]
msn:[email protected]
2009-05-15 12:18 am
如果要減得健康又唔反彈方法只係得一個
就係要做岩自己既運動再配合飲食
我本身都係天生patpat大既人,試過跑步減肥
我認為跑步係最辛苦而且最減唔到既方法!
果陣就係日日咁跑 點知越跑越肥(食量已經有控制)
但發覺都係減唔到肥之餘,仲整傷左關節或者練到肌肉,
我呢排轉左減肥方法,上網search過最後去左旺角翹福堂跳健康舞,
如果你有心減肥都可以去試下參加果度既音樂纖體班,
我玩左3個禮拜,大脾,patpat瘦左半寸,條腰就瘦左1寸,高左1cm,輕左5磅,仲有寒背問題都改善左
好開心可以係咁短時間內令身型靚左同改善關節痛問題
證明搵到自己岩既運動就可以減得好快!
我岩岩去果陣都係報試堂之後覺得ok再轉買套票,可以睇下岩唔岩你自己再決定報唔報落去lor
比埋個網址你 如果想要多d info可以睇下=)
http://www.yoga.idv.hk/
就係要做岩自己既運動再配合飲食
我本身都係天生patpat大既人,試過跑步減肥
我認為跑步係最辛苦而且最減唔到既方法!
果陣就係日日咁跑 點知越跑越肥(食量已經有控制)
但發覺都係減唔到肥之餘,仲整傷左關節或者練到肌肉,
我呢排轉左減肥方法,上網search過最後去左旺角翹福堂跳健康舞,
如果你有心減肥都可以去試下參加果度既音樂纖體班,
我玩左3個禮拜,大脾,patpat瘦左半寸,條腰就瘦左1寸,高左1cm,輕左5磅,仲有寒背問題都改善左
好開心可以係咁短時間內令身型靚左同改善關節痛問題
證明搵到自己岩既運動就可以減得好快!
我岩岩去果陣都係報試堂之後覺得ok再轉買套票,可以睇下岩唔岩你自己再決定報唔報落去lor
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收錄日期: 2021-04-29 19:04:40
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