有D心事煩左我好耐

你本身是否很怕醜？
你本身是否缺乏自信？
你本身是否學歷不高，有時會講錯嘢俾人笑？
你本身是否很焦慮？

其實，每個人本身都有着自己的特質及優點，而說話的技巧係可以後天陪養的。如果你真的有決心想改善，我可以教你幾個方法：

1. 每天都要大聲朗讀報紙半小時 (益處：可以令你咬字清晰)

2. 要閱讀課外書，增進自己知識 (益處：可以令你多些話題與別人傾談及分享)

3. 報讀進修課程 (益處：其中有一個環節叫presentation，每位同學都要輪流演講，可訓練你的膽量)

4. 在街上扮唔識路，然後問人 (益處：有助你改善人與人之間的溝通技巧)

5. 去街巿買餸，但要講價 (益處：可以訓練你的急材)

你既心事，主要缺乏自信心，要慢慢培養自信心，你可以每天對住鏡子說說十五分鐘，任何事都可以，由打招呼到自我介紹。
每天都記住你一樣最自豪的事，你做得最好而又快樂的事，我就是打字，你呢？每天都要記住你最自豪的事，咁你會慢慢開始有自信心，到人多的場合，就如其他人的意見，先多作聆聽的，如果他人需要你發表，可以先想想，深呼吸，才講出黎呀。
你諗到咁既問題，已經說明，你是一個想改變的人，祝你成功！

我以前都和你差不多
不過出來做野2 年了,好好多
初初怕做錯, 怕羞,現在好一點
不過有時臉都會紅.

首先...你要知道你一定能夠解決..睇到你想解決的心
雖然我唔知你過去的經歷...但係你要知道想解決..並唔係用一d物質黎解決...因為你係要解決個核心問題..而唔係睇好多搞笑戲同聽歌就能解決....
另外你問點先可以多野講..其實唔洗刻意令自己好多野講..最好就係做好自己...放鬆d...唔洗擔心..唔洗再諗....
擴展你的信心呀....

詳細可add我msn再傾:
[email protected]

你一定得..一定解決得到...好開心識到你^.^

你try下5好看你朋友,找一樣thing看
e.g.我在classroom,看住黑板回答老師問題

明白你既苦惱 , 我以前都是這樣緊張不知說什麼好 , 後來我慢慢改善了 , 1) 不要即刻迫自己說好多和懂講笑 , 這些不是一日改變 , 2 )要保持笑容和招呼 , 越是緊張就越要去 , 不用說太多只要簡單的招呼 , 3 )食不落你不說無人知 , 你食得慢d人就不覺得你有問題 , 4 ) 講笑和找話題都不是一日改變的 , 先要改變心態才能改變性格的 , 5 ) 如果無話題就保持聆聽的態度

我都用好多時間慢慢改變的 , 所以不好期望一兩日改變 , 不過一定刻服他 , 有信心一定得

這是你過份緊張導至交感神經過度興奮所至，「學習必勝，速讀術」一書中有相關的描述，或可以參考控制交感神經的相關文獻。

去參加義工

去賣旗...見多d人可壯膽!!!!!

真嫁..試吓啦....

我以前都好似你咁,,,,,

首先，每次說話前先靜下來聽別人說話，之後你要說話時再深呼吸，默數一二三，再才開口說話。因為太緊張的話什麼也說不好，所 以，我建議你先冷靜一下。
而且，若你想「多野講D」的話，那看多些時事、新聞，因為自信也是很重要的喔。當你有自信的時候，這些問題正常來說也會解決
最重要的是相信自己的能力，相信自己可以冷靜下來，和別人好好談話。

雖然我不知道我能不能幫你，但畢竟我曾是一個這樣的人。只是你的情況似乎比我的要嚴重多了。但我能改善的話，相信你也可以。加油喔！

我明白你既苦惱 , 我以前都是這樣緊張不知說什麼好 , 後來我慢慢改善了 , 1) 不要即刻迫自己說好多和懂講笑 , 這些不是一日改變 , 2 )要保持笑容和招呼 , 越是緊張就越要去 , 不用說太多只要簡單的招呼 , 3 )食不落你不說無人知 , 你食得慢d人就不覺得你有問題 , 4 ) 講笑和找話題都不是一日改變的 , 先要改變心態才能改變性格的 , 5 ) 如果無話題就保持聆聽的態度
我都用好多時間慢慢改變的 , 所以不好期望一兩日改變 , 不過一定刻服他 , 有信心一定得