請大家提供防蚊方法

以最省錢的方法:
喝茶降溫驅蚊


平常戶外活動時，很多人都會喝果汁作為解渴飲品。前面也曾提到體溫偏高者容易被蚊咬，然而果汁或汽水均屬於甜味飲品，糖分相當高，令熱量增加、血糖升高。營養師建議多喝水或無糖綠茶，以減低糖分的攝取量，同時幫助稀釋汗水濃度，減少被蚊咬的機會。

穿長袖衫可防蚊

經常聽人說，戶外蚊蟲多，應穿著長袖衣服來擋蚊。其實穿長袖衫的作用，並不是用來替身上加多幾塊布以遮掩皮膚。最主要的作用是利用衣服來掩蓋汗液的氣味，減低蚊子追蹤的機會。事實上，蚊子的針十分尖利，連牛仔褲都能穿透，何況「城市蚊」天生聰明過人，即使叮不到衫褲遮蓋的地方，還可以叮手指、手背、耳背。要有效阻止蚊子吸血，應盡量避免穿深色衣服才對，因顏色深的衣服誘蚊指數非常高、吸熱能力強，最好穿淺色或白色的衣服，一來反光能力強，二來不吸熱，可避免挨蚊咬。

家居防蚊

蚊子是無處不在的難纏高手，欲徹底消滅牠們的蹤影，環境清潔絕對少不了。以下介紹幾種防蚊除蟲妙計，以最省錢的方法，全面杜絕蚊蟲的蹤跡。

自製天然驅蚊劑

蚊怕水是有效而方便的驅蚊劑，其主要成分是一種叫「DEET」的化學物品，能令蚊子不敢接近，但使用過量則對身體有害。一般用在兒童身上，份量不能超過百分之十，成人則為百分之二十。不妨利用天然香草或純正香薰油，自製一些防蚊噴霧，比起使用化學品安全健康得多。例如薰衣草、香茅、薄荷葉等這些具特別氣味的植物，能有效驅蚊防蟲，又或者在家中種植茉莉花、夜來香、杜鵑花等小盆栽，賞心悅目之餘又具驅蚊之用。

薄荷香薰蚊怕水

薄荷是清香和辛涼之植物，具止痛、麻醉消炎、抗菌等效用。將一個約 50cc 容量的乾淨噴壺裝滿純水，加薰衣草、尤加利樹、薄荷葉等香薰精華油各 2 滴，將噴瓶充分搖晃備用，使用前搖一搖，噴灑於手腳等位置，蚊蟲嗅到這些特殊香味便會避開。由於天然的精華油較易揮發，

每隔一段時間發現味道轉淡時，便應再
補充。

香草藥膏

香茅的氣味濃烈，在原產地印尼，香茅就是用來對付夏日蚊蟲的材料，當地人將乾燥的香茅草堆放在房屋入口，以燃點方式驅蚊。香茅含有大量的香茅醇和香茅醛，這些都是蚊蟲最怕的氣味，能達到驅蚊功效。將 2 湯匙的凡士林隔水加熱，使之溶化。加入香茅、薄荷等香薰油各 3 滴拌勻，然後倒入茶壺中，因茶壺的壺口小，方便倒入小瓶子裡。將茶壺中的香草藥膏倒入小瓶中等待凝固即可。

橙皮防蚊包

橙皮、檸檬皮，是蚊蟲的天然剋星，原來橙皮的香味是蚊子最不喜歡的氣味，在家中吃完橙後可將之切絲曬乾，包在絲襪或布袋中，掛在門邊或牆角，既可防蚊又環保。也可以將乾柑橘皮燃點放在鋁罐內，它的青煙能驅趕蚊蟲，又可令室內瀰漫著橙香。

.安裝防蚊紗網

事實上，此一方法是屬於較消極的防蚊之道，不過會提到這種方式是因為很多居家佈置都開始走公主風，本來只有防蚊功能的蚊帳，搖身一變成為居家佈置的裝飾之一，也不失為一個結合潮流的防蚊方法。

2.居家清潔隨手做

我們都知道預防登革熱的方法，就是要把居家附近積水的容器清乾淨，除了清除這些積水容器，垃圾的處理也相當重要，一到夏天垃圾只要幾天沒倒，食物的氣味馬上招蚊子來，有些看不見的「黑金剛」（小黑蚊），叮了更是癢到要人命，因此，保持居家環境的清潔絕對不能忽略。

3.塗抹防蚊用品

塗抹防蚊用品是戶外活動時最常用的防蚊方法，現在的防蚊用品舉凡用噴的、塗的、擦的等種類均相當多，視每個人的需求有很多不同的選擇；而愈天然的成分是大家選擇的方向。

4.戶外盡量穿長袖及淺色衣物

這應該算基本常識，蚊子本來就喜歡找穿著深色衣物的人，另外還有穿短袖露出白花花的肉者。所以，夏天在戶外就應該盡量穿著淺色衣物或是長袖，而愈往郊區愈需要如此。

5.少吃肉

少吃肉也算是防蚊方法？沒有錯，你有沒有發現當一群人出去，蚊子都只愛咬你？問題就是出在體質上。根據研究，酸性體質的人一般來說體溫都偏高，也是蚊子愛找的對象，而酸性體質怎樣來？就是肉吃太多了。想要徹底防蚊，別忘了從體質改善起也是一個重要環節。