方筆小楷用筆法

書法寫作需先求姿勢端正、精神集中，並做到古人所說的「三正」，即：

身正：頭部擺正，身體輕鬆端坐，兩足平放地面。

筆正：筆管要正，時時保持垂直，對正胸前。

心正：聚精會神，心無旁騖。

繼之做好執筆之法，其常用的方法為「雙鉤法」，亦名「撥鐙法」，也就是以食指、中指和拇指夾住筆管，再以無名指指甲貼住筆桿，而小指緊貼於無名指；其之所以稱「撥鐙法」，即是形容握筆就如騎馬時之腳掌不可太深入腳踏鐙，也可引申執筆之勢，彷彿以指尖持物，勿需太用力，亦不可過於放鬆。古人常以擫、壓、鉤、貼、輔五字訣來說明「雙鉤法」：

擫：以大拇指上節與食指指端用力按夾住筆管。

壓：當筆落在紙上，即用食指指端壓抑筆管。

鉤：行筆之時，由中指尖來控制筆管的彎轉。

貼：筆管緊貼無名指指甲。

輔：握筆之際，需使小指緊靠無名指之後。

另外執筆尚有「單鉤法」、「環形法」二種，茲介紹之。 TOP DOWN

單鉤法：拇指與食指按夾住筆管，並以中指指甲抵住筆桿，無名指及小指則輔助中指。

環形法：拇指與其他四指同時夾住筆管，以作環形狀，共同支持筆桿。

有人說：「執筆無定法，要使虛而實。」虛實二字正是說明執筆的要訣。唐朝書法名家歐陽詢更有執筆八大要訣「指實掌虛，腕懸管直」。指實即是執筆執得緊，落筆方能有力；掌虛就是掌中要空，運筆才得自如，而執筆的高低與鬆緊也是非常重要，筆髓論說：「筆長不過六寸，提管不過三寸，真一、行二、草三。」

楷書結構較為細密，執筆時不宜過高，而行草較為流暢飄逸，握管若是太低，則會妨礙行筆。至於執筆的鬆緊需合時宜，過鬆造成筆頭無力，而過緊則轉折不靈。

再者談及運筆，運筆有人枕腕、有人提腕、更有人懸腕，也有三者並用，以下簡略介紹之：枕腕：以物或左手墊於右手腕下，或右手腕直接置於桌面上，再以指頭運筆，此種方式適合書寫小楷。

提腕：固定肘部後，將腕提起，直接以腕運筆，這種姿勢較適宜寫中等字。

懸腕：腕、肘均懸於空中，再以肘運筆，此方式較吃力，但寫大字或行、草書卻能如魚得水，揮灑自如。

其次，行筆及用鋒也是書法筆法極為重要一環，行筆有起筆和收筆、提筆與頓筆、方筆及圓筆、轉筆同折筆，用鋒則有藏鋒、露鋒、中鋒、側鋒等諸筆法，茲分述之：

提筆收筆：1.以橫劃而言，先向左逆鋒起筆，繼之落筆右行，然後迴鋒向左收筆。

2.從豎筆來看，由下往上逆鋒起筆，落筆下行至末端迴鋒收筆。

提筆頓筆：提筆為筆鋒輕提，頓筆乃毛鋒重按。以「生」字為例，其第一筆為頓-提-出鋒，第二筆乃頓-提-頓-收筆，第三筆依然頓-提-頓-收筆，而第四筆係頓-提-頓-提-歇筆，最後一筆則是頓-提-提-頓-輕按收筆。

方筆圓筆：方筆用折鋒、頓筆二法；圓筆用轉鋒(裹鋒)、提筆二法，唐朝書法家虞世南、顏真卿多圓筆，歐陽詢、褚遂良則多方筆

轉筆折筆：轉筆需裹鋒行筆，筆劃較圓潤；折筆需折鋒頓筆，字劃較剛強

藏鋒露鋒：筆桿以垂直角度行筆，圭角深藏筆劃裡，字形呈現含蓄；偃筆而行，圭角外露，神情畢現，字體顯出活潑

中鋒側鋒：中鋒亦稱正鋒，筆尖在筆劃中運行，由於筆正，則筆鋒內斂而鋒藏；側鋒乃筆尖偏於筆劃之一側，故鋒芒顯露

綜觀上述，筆劃不外方圓，用鋒不外藏露，若單只用其中一法，均不能稱得上是好筆法，惟有方圓並用，藏露兼施，才是用筆的上乘~

仲有d練習書法的方法你可以去see:
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7006111800959