請問腳跟在痛的話~~怎麼辦

請問腳跟在痛的話~~怎麼辦



我爸說~~ㄊㄉ腳跟很痛~骨頭裡面在酸痛~用熱敷~冰敷都沒有用~~給醫生看也沒有~~所以我想問一下~~是什麼情狀下會怎樣~~怎樣治療才會好看~~有沒有辦法~~有ㄉ請跟我說謝謝
爸的腳跟痛一般發生在腳短的那一腳，均會腳跟很痛~骨頭裡面在酸痛~用熱敷~冰敷都沒有用，因足跟肌腱(即小腿後側肌肉)縮短，這種狀況會增強對足底筋膜的拉扯力，更惡化足底筋膜的發炎症狀。故此解決在運動後或者長時間走路後腳跟刺痛，本人均以無痛手法首先應讓短脚變長，當場即改善，主因在痛短脚的「髖關節」內股骨頭後轉移位所致只要正位即可。因這是「盲點」特提供讓久年疼痛者獲得解脫到底如何處置：

★請你爸正躺床上雙脚伸直請看他雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長。

★處理方式:
一、痛脚長時︰站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之外側大轉子位置綁上3吋彈性繃帶（西藥房有售）或長布腰帶、繞該位置10圈拉緊，雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。

二、若痛脚短︰「髖關節後轉位」：請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解。（若右脚短方式同上）。

三、若上列方法無效請左側躺在床上、在左腿的原頭「髖関節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、伸屈膝約10-16下迫凸出骨頭入髖臼凹處、脚膝痛即可解不妨一試。（但綁帶也要綁着才有效）
四、嚴禁踢脚、拉筋及劈腿以免「髖關節」又異位、不可坐機車後座自己騎車可以、因椅墊前＜後寬）以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長短使足跟發炎。
五、發炎徵兆明顯時，可口服消炎止痛藥或局部注射類固醇。
六、手術治療: 經上述治療一年無效之後才考慮。足底筋膜炎若要以手術方式處理，主要是在保守療法無效時才會被建議。而時間並無明確限制，但症狀在四至六個月期限內無改善就會考慮手術處理，手術處理是以開放式或內視鏡足底筋膜部份切開術為主。研究顯示：手術治療可以減少病人主訴症狀。而手術後，病患仍需進行復健治療才可完全解決足底疼痛之症狀。
七、 新治療療法—體外震波：近年來發展出的骨科治療療法－體外震波，是一個兼具高療效及非侵入性的療法，能在治療過程中加速治療的完全。經由震波的撞擊，刺激軟組織代謝、循環，進而再生、修復，搭配傳統物理治療療法，是治療筋膜炎的一大利器，許多骨科診所特別引進骨科震波治療儀。
八、預防方法：要預防足底筋膜炎必須要確保足部有充份的休息。避免長時間步行或站立，減少腳部負擔。並且應選擇舒適及吸震力較佳的鞋，減少足部的勞損。同時可多作小腿、腳踝及腳掌的運動，達到強化肌肉的效果，減少意外損傷。並應維持健康的生活，每天要有充足的休息及作適量的運動。
九、處置經驗：雙脚長短者骨盆即歪脚長短而足跟發炎，主因在大腿原頭「髖關節」股骨頭在髖臼內正位，也要將骨盆正位、長短腿自會歸正，此法臨床採用無痛的手法輕不用力因它是「杵臼關節」即可正位，若嚴重者均建議綁上髖關節固定帶三個月即可完全脫離足底疼痛立即可跑跳但禁踢脚。
★★★以上謹供DIY改善你爸的腳跟痛参攷。

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使用傳統療法.筋肉放鬆術.約2次可以改善..這是我30餘年治療痠痛的經驗

2009-05-13 20:20:38 補充：
足跟痛.腳底筋膜炎
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常兩次可以改善

如果不介意的話!
本人有認識一位拳頭師傅!
目前在高雄縣市遊走修行!
如果有緣的話您可以找他看看!
連絡方式0988110015
祝您家人早日康復!
~~~修緣留~~~

以下是我的治療經驗. 也是我的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
. 你可參考或是問知. 告訴你一個專門治療調整[後腳跟及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
3、後腳跟踩下會痛，此分為幾種情形：
（1）從高處向下跌傷，如果在五分鐘內立即腫脹，且有大量突出，形成內出血，應為後腳跟骨折或骨裂，應詳加了解，或用手觸摸，最好能有X光片做輔助對照。
腳跟骨折，可將厚紙板裁剪成適合腳根的外表，形狀類似半圓形，長度要能超過腳踝，寬度約5公分 。
如壓到腳踝邊則要微幅修改紙板，使纸板不會壓到腳踝邊，也就是讓腳踝能夠活動轉彎，但是紙板也不可太小，不然就失去其功能。
（2）為腳跟走路不小心踩到小石頭，或其它東西而引起的腳跟痛，統稱為腳底骨膜發炎，須給予推散。
由於觸摸腳跟會有一塊突出物，乃是因為骨膜發炎以至於突出，又腳掌無毛細孔，而腳跟上有後腳筋， 筋的周圍有皮膚，有皮膚就有毛細孔，可用拔罐的方式將腳跟邊的氣拔至上方有毛細孔的位置，讓它散出，使其快速恢復正常。
註：人體全身除了腳底與手掌心以外，都有毛細孔的存在。
（3）為腳跟近腳底中央疼痛，若走路時腳掌會弓起來，且會疼痛，但無腫脹或內出血，此為腳跟筋膜發炎，應給予順氣，從腳掌中間推散至腳跟及腳趾頭。
1、如果是自傷則為腳底筋脈發炎，要檢查發炎的腳趾，可按住足底，有受傷的部位則會突出，按下則痛，反之，則毫無異狀。
推拿者要順其筋脈，從腳底中間，向受傷腳趾頭推出，過些時日便會好轉。但是也有可能是由後足底發炎，因而影響到前面，若為如此，則前後都要一起進行治療。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠

先到醫院做縝密的檢查:x光,驗血等若一般檢查無礙,可以詢問醫生是不是有必要進一步做電腦斷層或核磁檢查,看是不是及脊椎有問題,在未查明病因之前,請不要隨便接受推拿或復健,因為有時會讓小病變大病,

這肯定是腰椎、骨盆出問題，所以一直看不好，[玄妙醫術濟蒼生，明理達道通世間。]

2009-05-10 22:46:34 補充：
有辦法!但要看有沒有緣份找到好醫生，世間有真有假，明辨後必能找到。

建議你爸先去抽血檢查尿酸是否正常.
現在上了年紀的人又很紹運動造成新陳代謝不良造成尿酸過高(痛風)是現代的文明病了.你爸之前沒任何病史.依此看來應該是要先抽血檢查才是.
如國是尿酸過高只要到依班診所看.拿要控制病情即可.夏天到也要多喝水.有助於排掉體內的毒素喔!

介紹你去台北馬偕 "骨科" 肌肉、關節疼痛特別門診。


那邊的針療 對你的腳後跟痛痛會有幫助。

想請問
令尊是否有受過傷
或是有開過刀之類的?
還有S光有照過嗎?