提供減肥方法

以前我都試過好多減肥方法,又節食又做運動,又試減肥藥,但通通都冇效!原因係辛苦之後冇恆心,而且又怕有副作用。

但係最近我用營養蛋白粉做代餐,兩個月減左9磅體重,13磅脂肪,全身瘦左10吋半添啊,最重要係唔貴又唔洗做運動!

歡迎查詢:

email/msn: [email protected]

希望可以幫到你啦!

減肥方法有很多，服用減肥茶、抽脂、減肥餐、服用減肥藥、做運動。

首先唔好用以上頭4種方法，因為價格不便宜，對身體差，會令皮膚失去電解質、失去水分、失去彈性。而且要復原是不可能。

其次，每天抽30分鐘來做運動，好處是可以令到脂肪分解。但請不要瘋狂做運動。

最後，注意飲食習慣，可參考食物金字塔。

事實上你係不是太肥。

男:BMI 18以下 = 過瘦， 18-25 = 正常， 25以上 ，過肥。

女:BMI 17.5以下 = 過瘦， 17.5-24.2 = 正常， 24.5以上 ，過肥。

． ．
你的BMI是24.691358024

如果你是女性，你可參考我的方法減肥；如果你是男性，你是正常。


BMI的計算方法是 身高(米)X身高(米)
————————
體重(公斤)


———————— = 分數線


冇必要就唔好減肥啦!

要減就唔好減到過瘦!

有時間就計BMI，睇下係唔係OK!

2個月減咗16磅,6吋腰,3吋大腿,改善產後便秘、長期疲倦、鼻敏感！

身材靚過未生之前,無人睇得出我有個仔!

最吸引係減完唔會肥返! 仲可以調理健康!

增磅(增加肌肉) . 減重、增重、心臟健康、消化系統健康、


免疫力、女士健康 .男士健康. 抗衰老. 外在營養(美容)

免費健康評估: 6899 0384 BOBO

[email protected]

( FullTime / Partime )

坊間流傳好多減肥方法,冇根據支持未必有效果!
要減肥一定要用安全同健康既方法先會減完唔肥返!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下,介紹左幫佢改善身形個顧問俾我,
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
致電查詢:　(852)6200 4457　戴小姐 /
msn:　[email protected] 留低聯絡方法!
e-mail: 　[email protected]　會盡快解答
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cF9rZUZza00xZ215Y3VVX2Y0cHVlQ0E6MA..
[立即索取體驗包1份,及獲得免費健康評估*]

我本身都係天生patpat大既人,試過跑步減肥
我認為跑步係最辛苦而且最減唔到既方法!
果陣就係日日咁跑 點知越跑越肥(食量已經有控制)
但發覺都係減唔到肥之餘,仲整傷左關節或者練到肌肉,
我呢排轉左減肥方法,上網search過最後去左旺角翹福堂跳健康舞,
如果你有心減肥都可以去試下參加果度既音樂纖體班,
我玩左3個禮拜,大脾,patpat瘦左半寸,條腰就瘦左1寸,高左1cm,輕左5磅,仲有寒背問題都改善左
好開心可以係咁短時間內令身型靚左同改善關節痛問題
證明搵到自己岩既運動就可以減得好快!

我岩岩去果陣都係報試堂之後覺得ok再轉買套票,可以睇下岩唔岩你自己再決定報唔報落去lor
比埋個網址你 如果想要多d info可以睇下=)
http://www.yoga.idv.hk/

~~~瘦身全攻略~~~
減肥要由改善飲食習慣開始 先會容易減完而唔易肥番!
我家姐以前試過食藥做機 睇完營養師又睇中西醫 都減唔到仲反彈
但係佢好認真用呢個方法 減左68磅
我自己都用左2個月減左21磅 依家減左34磅
(網裡邊果個Keith就係我啦=])
成家夾埋減左120磅 3年都冇肥返呀!!!
唔止我地 仲有好多人跟
http://WWW.YourHealthyShape.Com/Keith
既方法 減完肥仲愈黎愈FIT 聯絡佢地既顧問應該會幫到你^^
之前既我
http://x47.xanga.com/fe0812f1594b0233148263/s143953824.jpg
減完肥
http://xec.xanga.com/7e1f0443d8433233148235/s183956734.jpg
又或者可以打俾我交流下=]
Tel: 64384139 Keith 關先生
Msn: [email protected]

你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.YoUrHeAlThYsHaPe.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206

嘩, 減左 42磅
我個朋友就係去左下面個網站,
個度的顧問會先了解你肥既原因啦, 跟住睇下你飲食習慣,
教你飲水, 選擇食物, 減肥原理, 健康評估,
配合用低熱量, 高營養代餐, 你可以試下好唔好味先,
個代餐由每個月600蚊至2千幾蚊不等, 視乎個別 case,
係減肥過程會有顧問一直跟進, 直到減肥成功為止,
同埋每個月都有d party玩, 識下其他減緊肥既朋友,
互相支持, 我個朋友由209磅, 2個半月減到去190磅,
而家Total減左42磅, 睇住佢瘦呀, 最勁係連塊面都瘦到,
而家都仲減緊, 你去呢個網站聯絡顧問協助

http://www.healthcoMETrue.com/beautiful

MSN / EMAIL : [email protected]

2009-05-08 09:14:01 補充：
嘩, 減左 42磅
我個朋友就係去左下面個網站,
個度的顧問會先了解你肥既原因啦, 跟住睇下你飲食習慣,
教你減肥原理, 健康評估,配合用低熱量, 高營養代餐,
代餐由每個月600蚊至2千幾蚊不等, 視乎個別 case,
係減肥過程會有顧問一直跟進, 直到減肥成功為止,
每個月都有d party玩, 識下其他減緊肥既朋友,
我個朋友由209磅, 2個半月減到去190磅,
而家Total減左42磅, 睇住佢瘦呀
而家都仲減緊, 你去呢個網站聯絡顧問協助

http://www.healthcoMETrue.com/beautiful

MSN / EMAIL : [email protected]

由細到大我都係肥…成日俾人話肥妹

生左bb仲肥左50磅…..成日俾人叫肥媽..

好唔開心….不斷試不同減肥方法…

又試過去美容院做機…都係唔得…

試過去睇醫生食藥…點知食到身體差…

感到失望時…經朋友介紹試左呢個產品…

好神奇…用左呢個產品唔洗運動都可以係

5個月減左25磅…全身收左32吋

patpat收左4寸...大脾收左3寸...條腰收左7寸

改善左我既皮膚….面上既豆豆加豆豆印….

手臂同大脾上既粒粒….長期鼻敏感

長期便秘o都改善埋…又健康之又唔貴

你可以去睇下我既前後相.....
http://hk.myblog.yahoo.com/[email protected]/article?mid=74

www.justeasyhealth.com/beauty

我自己係一個營養顧問，透過攝取營養，再建立一個正確的飲食習慣，減 33 磅，4 吋肚腩，呢十年的健康狀態仲好過之前！
我會建議你，首先調理好消化系統，讓身體毒素及宿便排出體外，身體才可以有效攝取食物當中的營養，提高身陳代謝率，最後待身體細胞吸收到充足營養，再覆制及排走其它身體未健康的細胞，完成整個【細胞更新計劃】，這樣你就會像我一樣，在身體質素及身型上，都會比減肥前還要好！需要多一些資料的話，可以直接聯絡我。
[email protected] 或 9266-4445
Samuel