我想問下隻手(串魚蛋)

2009-05-06 4:10 am

我隻手打籃球打得多,成日串魚蛋...隻隻手指都彎在,十指都穿有大量空位...
我未打波之前無太多空位,打波後串魚蛋後先有...但唔痛...
依家隻手指的骨位腫在,好怪...
各位人仕:
請求你可以幫幫我,十萬分感激...

回答 (3)

2009-05-06 6:14 am

✔ 最佳答案

通常在受傷後的數小時到數天昨簡單的ex.可以避免這情況發生, 你現在可以嘗試做簡單的ex.來減輕惡化!~

參考: 有需要可以add我msn [email protected]

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2009-05-07 11:24 am

如果成日串魚蛋搞到手指變型都幾嚴重WOR~~
初初既關節變型唔會痛,係年紀大加埋天氣影響先會痛者~~
但好多人打波都會咁~~~咁要做多D WARM UP同拉筋先會好少少,如果想直返就未必得LU~~仲有唔好再成日"啪"手指~~關節會愈來愈粗KA~~

參考: 自己

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2009-05-07 5:23 am

可以用指套保護手指

當然運動前既熱身好重要啦

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