就16歲既人 仲可唔可以增高?

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
吸收足夠營養對發育有好大幫助!
介紹你用一隻 美國入口既 蛋白質營養素,
好多運動員都有用緊,好似 碧咸同 李致和!
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本身我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左呢隻蛋白質營養素3個月增左9磅,
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嘅客贏咗減肥挑戰賽3000元現金大獎,我好開心啊！

我做文職, 133磅, 160CM用咗簡單經濟既方法，減左20磅,改善頭痛,胃痛,暈車浪,靜脈曲脹,越來越fit!面色仲好過以前!

我個女14歲由小到大肥胖, 都是用這方法一個月減10磅, 三個月減20磅.改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡好咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

代餐隨您喜歡轉味道，減得健康人靚D暗瘡都少D。

可加生果蜜瓜、香蕉、奇異果做奶昔，更有營養對美容暗瘡好好。鐘意飲牛奶、豆漿、咖啡亦可加入改變口味。

適合任何年齡的人士，絕對是信心之選，香港李致和、碧咸球隊都有用

營養蛋白素

一杯營養相當於33種蔬菜, 6種水果, 內含200多種營養素，蛋白素相等於 5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同半杯鮮奶！低卡路里，100%天然草本素食者亦食用。

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還有．．．妳大可以放心！女仔可以高到２１歲,．．．

16歲後女仔要自然長高有困難，但仍有辦法增加體高，不過要三倍努力改善生活.飲食.泄殖.運動習慣和坐立睡姿，和付出更大代價了.

您要每日飲淡水+湯約2升，吃果菜最少500克，多食蛋白質和維生素A.B6.B12.C.D.K 飲食品，例如瘦肉.蛋.牛筋.肝.檸檬皮.柑桔.小麥胚芽。隔日吃50-100克蒸魚肉有助發育長高。每日補充1500mg鈣質才夠助高＝每天要飲牛奶7杯(1400 ml)或高鈣奶3.75杯(750ml)才夠！單飲奶.服高鈣丸或鈣鎂片是不夠的，想快高應補充含天然生長荷爾蒙的促高中藥令骨伸長，同吸收鈣鎂磷鋅鐵及微量礦物質例如每天吃15克蒸熟小魚乾，令新骨鞏固硬化成為您永久體高.

1.須攝取略過剩營養，讓身體有長高的資源。
2.適當增高運動拉濶關節空隙，有利骨頭伸長而非向橫發展。
3.補充天然生長荷爾蒙，加速成骨細胞繁殖令骨伸長(關節有空隙時)，或變橫(無空隙時)。

4.如內服能加厚和修補軟骨膜且含天然生長荷爾蒙的促高中藥更佳。


5.單吃鈣片或鈣鎂丸不夠，應全面攝取鈣鎂磷鋅鐵及微量礦物質，令新生骨鞏固硬化成您的永久體高