我想問練長跑有什麼方法?
最主要係想練氣
我最近隻腳傷左(失頭) E生話 1個月先可以原全康復 叫我唔好跑咁多
請問有咩方法係 唔洗跑 但又練到 長跑呢? 舉牙0 sit up 長上壓 得嗎? 謝~
練長跑方法一問(練氣)
2009-05-03 11:06 pm
回答 (3)
2009-05-04 2:48 am
✔ 最佳答案
我建議你去游水,不但可以連氣還可以全面提昇你ge體能因為游水係利用全身ge力,大大減少(失頭哥)ge壓力.
2009-05-03 11:12 pm
no,you sit and sleep more
收錄日期: 2021-04-16 12:37:19
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