點做先可以令到我唔比人話我係排骨??

我16歲,170高 都係52kg度
以前人地都會話下我既 不過有排練下掌上壓
加埋自己本身打開藍球同游水 有胸肌同膜肌
就無乜人話我排骨 你平時係屋企可以練下掌上壓
或者去健身,不過唔好過量 會影響發育

嘅客贏咗減肥挑戰賽3000元現金大獎,我好開心啊！

我做文職, 133磅, 160CM用咗簡單經濟既方法，減左20磅,改善頭痛,胃痛,暈車浪,靜脈曲脹,越來越fit!面色仲好過以前!

我個女14歲由小到大肥胖, 都是用這方法一個月減10磅, 三個月減20磅.改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡好咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

代餐隨您喜歡轉味道，減得健康人靚D暗瘡都少D。

可加生果蜜瓜、香蕉、奇異果做奶昔，更有營養對美容暗瘡好好。鐘意飲牛奶、豆漿、咖啡亦可加入改變口味。

適合任何年齡的人士，絕對是信心之選，香港李致和、碧咸球隊都有用

營養蛋白素

一杯營養相當於33種蔬菜, 6種水果, 內含200多種營養素，蛋白素相等於 5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同半杯鮮奶！低卡路里，100%天然草本素食者亦食用。

[[營養系列]]夜寧新、香蒜片、女士之選、當歸片、濃縮蘆薈汁、深海魚油、露思抗氧化精華、甲殼纖維素、天然瓜拉拿片、等等

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嚇...
167吾矮, 如果你想高既話,
你就要打籃球= =|| 不過甘都會瘦..
講真的o.o 167真的不矮

比個增胖的小秘方你:::
將牛奶與養樂多大約是３：２的比例混合，要馬上喝喔！(不要放置過久，否則
會有發酵後的濃濃沉澱物）
每天喝個幾次，您將會有意想不到的成功體驗喔
配合打籃球, 甘應該0k啦^v^

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
吸收足夠營養對發育有好大幫助!
介紹你用一隻 美國入口既 蛋白質營養素,
好多運動員都有用緊,好似 碧咸同 李致和!
低脂,低卡,低鈉又含有57種豐富營養,足夠每日需要~
本身我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左呢隻蛋白質營養素3個月增左9磅,
同時肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既bodyshape好令.自信心返哂黎!
唔至仲令身體健康左,個人fit左又令左!
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
我諗1定都可以幫到你姐!
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我14歲,同你一樣高,d人成日話我好肥=.=''
我ge飲食習慣--日日都5同,粥粉都有...
你ge飲食習慣正常,5做運動好d