骨摸炎如何醫治

醫師說得沒錯 ... 是骨摸發炎
1. 你可以早午晚用冰敷, 令隻腳的骨膜消炎消腫
2. 多休息, 閒時將隻腳放在椅子上, 令腳部放鬆, 可塗上counterpain令痛楚舒緩, 但只是治標不治本
3. 暫停長時間步行和上落樓梯
4. 上面那位仁兄沒錯, 可服食Omega 3 的維他命丸, 有助增加軟骨之間的油潤
5. 當隻腳消腫後, 用熱水袋敷或熱水浸, 有助行氣活血,有治療作用
6. 如果仲唔得, 我勸你再睇西醫, 照 Xray, 睇下有冇骨裂, 同時請佢轉介你做物理治療, 學識左就在家自己做, 強化肌肉, 就會漸漸痊癒
骨患這種病要長時間才能痊癒,給多一點恆心和耐性, 我覺得你現時不宜再操勞隻腳, 否則將來嚴重, 傷患令你不斷煩擾

腳底的骨膜炎，千萬不要去按摩患處，不然會一直不好，而且會越來越嚴重！
如果可以的話，盡可能給腳底休息！如一定要走路或上下樓梯的話，你就盡量不要在患處施力，重心放到另一隻腳．
休息一段時間就會好了．
有空上去看看．
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祝早日康復！！

骨莫炎可以透過食用含優質的Omega 3去改善, 我的uncle都是這樣改善了, 醫學上亦都證實了Omega3 對骨骼及具消炎作用的, 如有疑問, 可msn我 [email protected]