我今年16 168cm 110磅左右
我係骨架細既人黎 而且唔高
睇落細細粒咁.搞到我都無乜自信
近排又忙住會考都無時間去健下身
我就黎考完 之後開始練下
可唔可以介紹下你健身既方法?
我1個星期隔日舉下啞鈴,擴胸,肩肌(樓下做gym) 做下掌上壓
咁樣夠唔夠?
收錄日期: 2021-04-15 21:16:31
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090501000051KK00023