心理病(點解決)
2009-05-01 4:31 am
兩個星期前，有一天我爬完龍舟加上好夜訓，訓個時仲諗左好多野，跟住覺得個心有d離心感，好驚，跟住系咁黎，訓唔著，我個時以為自己有機會死，好驚.終於凌晨五點忍唔住同屋企人講去左睇醫生，照左心電圖和肺片加驗埋血都無咩事，只不過白血球高咁d.跟住我當然唔敢運動,我驚會猝死,但系一有一班朋友和家人時無咩野，但系自己一個戈時又有戈個感覺,後尾我以為自己心理作用,試下運動返，無咩事.但系唔知點解成日會諗自己會控制唔到自己，好驚控制唔到自己，例如驚自己會傷害屋企人，我停止唔到而種想法靜個時，成日好驚自己最終會控制唔到自己,做事無咩拼勁，成日驚會突然死去咁.我雖然知自己心理作用，但系又成日驚萬一身體有問題.咁應該點樣解決，我想返番以前正常咁.
回答 (2)
2009-05-01 7:38 am
✔ 最佳答案
你這情況可能是驚恐症。驚恐症是情緒病的一種，患者非因生理或藥物反應而重覆有驚恐感覺。在一般情況下，患者一切正常，但卻可在短時間內或在某個時刻，突然感到一陣焦慮、恐慌，甚至有強烈的死亡威脅感，這種驚恐感會持續產生，對患者造成困擾及影響其社交生活。
大部份患驚恐症的人士為成年人，年齡介乎19至54歲，而女性的患病比率高於男性。
徵狀
生理方面
心跳加速、胸口翳悶/疼痛
呼吸急速/困難、感喉嚨哽塞
冒汗、發抖、頭暈、忽冷/忽熱
腸胃不適、手腳麻痺/無知覺/刺痛的感覺等
治療
驚恐症雖然沒有即時的生命危險，但嚴重患者可導致有自殺傾向，故不能輕視。治療主要分為以下兩種，部份患者會同時進行此兩種治療。
認知行為治療
主要透過改變患者的思想謬誤和不能自控的行為，紓緩其困擾。
血清素調節劑治療
主要透過調節腦部血清素去控制病情，以減少焦慮的症狀。但對於越長的病程，藥物治療的效果越差；動物驚恐症大多可不經治療而緩解。
2009-05-01 5:30 am
我覺得你應該做一d靜態運動而唔好做d咁動態ge因為有時你太緊張就會咁樣,你多d去下花園呀睇下d花花草草樹樹咁就會開心好多 開心左自然就唔會有心理病 我都係跟學校去左歐洲遊學團 見到好多美麗既環境,先覺得心情好左好多因為本來我好憎我老師驚到唔想返學 但係因為德國太靓唔想走ge時候我就諗,如果要尼多次就一定要入匯基先可以再去,衣家要加油讀書先得 我好開心一個月冇比老師話啦 希望咁ge方法可以幫到你啦
收錄日期: 2021-04-29 22:18:34
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