如何預防豬流感

預防豬流感的措施─
1.保持工作地點空氣流通及清潔

2.注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後

3.有呼吸道感染徵狀或發燒時，應戴上口罩，並及早求醫若出 現流感徵狀，切勿上班。

4.避免接觸流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人

5.避免接觸生豬或前往有豬的場所

6.咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶

7.不要去疫區或接觸疫區回國的人，如從疫區回來最好自我隔離10天觀察

8.少出入人多或密集的場所，尤其是密閉空間

9.辦公室、教室、等室內場所宜保持良善通風

10.流行期間，勤戴口罩（至少要醫用級手術口罩以上等級，N95、FFP1、FFP2標示的口罩）

11.不要隨處觸碰人多的物品或地方，必須時可戴上手套 ! 盡量不要觸摸眼睛、鼻子或嘴。病菌經常會以這種方式傳播，所以要勤用肥皂洗手

12.不要和人以接吻或是握手等身體碰觸方式打招呼

13.人與人對話，可能的話保持1公尺以外的距離

14.清潔消毒住家及辦公室，保持如電話等常用物品的清潔。

15.較難以預防的是，SARS是發燒後才有傳染力，然而豬流感發燒前一天就有傳染力，難以用發燒來作為預防擴散感染，所以一但有疫情傳出就得全面預防

16.一但爆發流行，盡可能少去醫院探病，如有必要去醫院探病或就診，務必戴上醫療級以上口罩，穿上長袖衣褲及手套，待診時儘可能在空氣流通的室外待診！離開醫院後口罩手套要丟入塑膠袋封實後在丟棄，之後務必用肥皂洗手，而身上衣物回去後要馬上清洗並用高溫烘乾或曬大太陽！

17.

戴口罩

因為大部份流感, 都係經呼吸道感染;

盡量少去人多地方;

同人盡量保持距離, 最好三尺以上.

其他洗手嘅一般常識, 同禽流感一樣.

remember boil white vinegar at home can prevent flu
Remember to wear mask 3M type is more reliable


teach the people around you the following :

http://e-learning.housingauthority.gov.hk/HAELP/info/business/health/03/03.8/03.8.htm

especially the 足三里 which can help stronger the immunize system

press with finger or use 脈衝機

脾臟主免疫功能 所以補脾
溫補脾陽是提升免疫功能的
主要渠道 ( 食蛇羊蒜)

Spleen control blood and immune system
so warm up spleen can enhance immune system
(eat sheep snake garlic )

按摩胸口胸腺口 能增強免疫力
T淋巴細胞由此而生

massage chest and thymus gland can aslo enhance immune system
because T Cell lymph produce here



另一T淋巴細胞產生的來源來自
骨髓 而髓會絕骨(即懸鐘)
按或針灸有助增強免疫力

T Cell lymph also produce from bone marrow
and bone marrow according chinese acupuncture and moxibustion
is From gb39 see attachment or link

http://blog.roodo.com/lee2940/b5cb0fde.jpg

因為H1N1亞型豬流感病毒跟人類H1N1病毒的抗原非常不同，所以季節性流感的疫苗不能為人類提供保護。為了防止感染，應採取以下措施：
保持手部清潔，並用正確方法洗手。如沒有明顯污垢時，可用酒精搓手液消毒。
避免手部接觸眼睛、鼻及口。
打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻。
不要隨地吐痰，如要吐痰應將分泌物包好，棄置於有蓋垃圾箱內。
有呼吸道感染徵狀或發燒時，應戴上口罩，並盡早求醫。
若出現流感徵狀，切勿上班或上學。
如外遊途中或回程後出現發燒或類似流感的徵狀，要馬上就醫，告知醫生有關外遊記錄。

我也問過相關的問題,可作參考

自我隔離.