肥妹~想知更多減肥既方法..????

2009-04-29 10:54 am
我得15X.....到既高炸
但就重成14幾磅....
點算...
其實我用過好多方法減
有做運動........節食..等等
但個效果就...OK喇
但之後自己個身體就變得好差..
之前睇醫生....話我已家有少少貧血
~><......
但其實我不太愛食零食...



可以教教我嗎?

回答 (20)

2009-04-30 6:36 pm
我同普通女仔一樣, 試過不惜一切搵方法減肥

我試過節食,做運動, 食減肥藥

節食 : 一開始好快落磅, 不過會冇營養, 有好多後遺症,
加上食返正餐就會好易反彈

運動 : 係健康,不過做完運動會令到更想食野, 做完後食野更加容易吸引,令到身體變得有肌肉

搽纖體霜 : 會firm d, 不過唔係真正減到肥

坊間減肥藥: 有落磅 但身體反應逐漸出現 e.g口乾,心跳加速,頭暈

西藥 : 要成世都食, 仲會有副作用 (eg. 心跳, 手震 等等..)


推脂, 按摩減肥法
可把脂肪推走.這些方法沒有醫學根據,況且脂肪是不能被推走或推散,而是要被運用作為能量才可被耗掉.


其實肥係因為食多左你身體所需既卡路里,

只要燃燒你多左既卡路里就可以減肥架啦!!

我用左呢個方法就係代餐,佢會令你飽肚,唔會捱餓,仲好好味

代餐仲可以加快你既新陳代謝,令你減得快,同埋減完唔會肥返


想知多D,可以上去呢個網睇下

http://www.healthcomeTRUE.com/success
填完form會有營養顧問免費跟進

亦歡迎你@我msn
[email protected]
2009-04-30 2:03 am

你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左4。5吋
我係上左呢個網址→http://www.YoUrHeAlThYsHaPe.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
2009-04-30 1:10 am
我本身都係天生patpat大既人,試過跑步減肥
我認為跑步係最辛苦而且最減唔到既方法!
果陣就係日日咁跑 點知越跑越肥(食量已經有控制)
但發覺都係減唔到肥之餘,仲整傷左關節或者練到肌肉,
我呢排轉左減肥方法,上網search過最後去左旺角翹福堂跳健康舞,
我見你既case同我差唔多,你都可以去試下參加果度既音樂纖體班,
瘦得好快!我玩左3個禮拜,大脾,patpat瘦左半寸,條腰就瘦左1寸,高左1cm,輕左5磅,仲有寒背問題都改善左
好開心可以係咁短時間內令身型靚左同改善關節痛問題
我岩岩去果陣都係報試堂之後覺得ok再轉買套票,可以睇下岩唔岩你自己再決定報唔報落去lor
比埋個網址你 如果想要多d info可以睇下=)
http://www.yoga.idv.hk/
2009-04-30 12:13 am
我想減肥好耐喇,不過一直都唔知咩方法先有效,又唔知信唔信得過,直至早排填咗呢份問卷,真係有人打俾我,我上咗佢地健康營養中心,做咗個免費健康分析之後,佢地d顧問幫我設計咗個計劃,我見平平地,幾經濟,咪試吓囉,依加減得幾好喎,對腳瘦咗,肚腩冇咗,手臂同大脾都firm咗好多,連皮膚都好似好咗添,不如都你試吓啦:

http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cnZ3bzVZSWdLQU5wMmhUN2VWZ01YMGc6MA..
2009-04-29 9:42 pm
我天生就係肥妹仔,出世個陣已經有10磅,細個既時候總係比身邊d同學仔叫我做死肥妹,咁多年黎我一直要求我父母唔好再比咁多野我食,不過佢地就想我肥肥白白,佢地既願望終於實現了,中五時候既我體重已經標升到180磅,係o個個署假,我終於明白到人生點都要認認真真減一次肥,因為我沙灘都唔敢去,街都唔敢出,日日呢埋屋企唔郁唔會出一身汗.
我隱瞞著我屋企人,出去萬記、屈記買減肥藥,消腩丸食;結果一個月只減得個5磅,但留下了我心跳加速的印記.
記得係個時巴士roadshow又好多減肥公司既廣告,我又就左去試,誰知道減完之後反彈到185磅,我真係徹徹底底灰心了,錢又冇左,脂肪就多左,不如我去食牡丹樓好過......
如是者,節食、餐單、減肥膏、減肥茶、運動、見所謂既減肥醫生,都無一倖免,係我身上發揮左0的作用.
最後,竟然係我去尖沙咀打機既路途上收到一張傳單,上面寫著,"想人生最後一次減肥嗎?減完唔肥返,營養代餐,經濟又有效,是你的不二之選" 上面寫著一個網頁
' www.lossweight-now.com/fit '
我就返左屋企上去睇睇,起初都以為d減肥見証相係偽造,點知我透過佢地既營養顧問,頭一個月幫我減左15磅,2個半月減左28磅,而家total減左46磅,上身修左20吋,下身修左15.25吋,而家成個人輕鬆哂、自信心返哂黎,而家每日都覺得好有生命力,好有希望,如果你真係認真想減肥(減完唔肥返),一定要搵佢地.
2009-04-29 9:04 pm
我之前都同你一樣架...試過好多方法都唔得喎...失望到死...之後見住自己個fd4個月減左80磅, 就跟佢用d營養產品, 2個星期減左6磅, 全身瘦左9吋啦...你要唔要試下??如果有興趣就add我msn, 我可以再分享多d俾你知 - [email protected]
2009-04-29 8:55 pm
http://hk.myblog.yahoo.com/wellness_adviser/article?mid=148
呢個係一個非常健康的減肥方式, 經濟又好效果, 不防去睇睇丫, 仲有專人跟進, 確保效果, 如需協助, 可直接msn: [email protected]
2009-04-29 6:08 pm
如果你想減肥,或者想擁有更好ge身形,更健康ge體魄,但係試過好多方法都唔成功,呢個產品就可以幫到你

一杯只有80卡路里, 而且已經提供每日足夠的取均衡營養,其中包括:

五錢燕窩的優質蛋白質
兩份疏果的纖維
一份生果的抗氧化
一塊牛扒的鐵質
半杯鮮奶的鈣質

減肥的話, 只要用營養蛋白素代替你兩餐正餐,可以慳番兩餐飯錢,即係話用你平時每月ge飯錢再加上少少就可以幫到你減肥架啦!一般人平均每月可減 5 - 8 磅左右,減得快慢視乎返每個人的身體健康狀況及個人的飲食習慣。

了解更多產品資料,Click入去草本世界eshop睇下
http://www.hkherbalworld.com/*****122

2009-04-29 10:08:33 補充:
如果你想減肥,或者想擁有更好ge身形,更健康ge體魄,但係試過好多方法都唔成功,呢個產品就可以幫到你

一杯只有80卡路里, 而且已經提供每日足夠的取均衡營養,其中包括:

五錢燕窩的優質蛋白質
兩份疏果的纖維
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減肥的話, 只要用營養蛋白素代替你兩餐正餐,可以慳番兩餐飯錢,即係話用你平時每月ge飯錢再加上少少就可以幫到你減肥架啦!一般人平均每月可減 5 - 8 磅左右,減得快慢視乎返每個人的身體健康狀況及個人的飲食習慣。

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2009-04-29 6:07 pm
市面上好多減肥方法,但好多科學家長期研究得出,
減肥最有效最健康的方法得兩種,一係營養餐單,二就係營養代餐!

其實減肥好簡單!得一個方法,就係吸收少 D 卡路里;
消耗多 D 卡路里,就係咁簡單!但要有足夠營養,
唔好用節食、食藥物 D 咁蠢同唔健康方法,要加快新陳代謝,
健康減肥就係咁簡單!
好多人都不斷希望尋找到一D真正有效的減肥方法,
尤其係用一D儀器、藥物等, 完全不顧及後果及後遺症的產生!

介紹你試下Herbalife的營養蛋白素,每份蘊含8克優質分離大豆蛋白,豐富的維生素和礦物質,包括有抗氧化功效的維生素C及E。

大豆蛋白質的天然結構有別於動蛋白質,這使其較動物蛋白質為您的血管,骨骼及腎臟帶來更有益的功效。此外,大豆蛋白質佝異黃酮,兩者均已被美國食品及藥物管理局(FDA)認可能為心臟病健康帶來益處。

此外,還含有能為您提供維持身體健康所需的所有重要氨基酸,有提升新陳代謝。營養蛋白素更可以降低膽固醇密度,令患上心血管疾病降低。

有興趣可以Add我MSN: [email protected] 或致電 : 65734024 (Marco)

如果想了解多d 可登入
http://hk.myblog.yahoo.com/ts-health/article?mid=1
2009-04-29 5:51 pm
其實要減肥一D都唔難 只要你搵到個食得放心,減得開心既方法就一定成功瘦身!
我介紹既方法就係一個不但可以減低卡路里攝取量 亦可提高新身代謝既方法 =]
最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!



全球採用 成功率最高


大豆蛋白質減肥法
大豆蛋白減肥法為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃,能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。適合男仕或女仕選用, 此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。 大豆蛋白質有齊細胞一日所需既57種營養, 熱量得80卡路里, 只係$13一餐, 當中含豐富優質分離大豆蛋白, 好有效幫助建立靚既線條!


現在市場上流行的多種減肥法,總令人覺得不健康,徙錢又徙時間,甚至乎靚得一時,唔靚得一世,更容易體重反彈,令皮膚鬆弛。 但這個由美國傳入,有二十多年歷史的大豆蛋白質減肥法,又叫細胞更生計劃, 是利用多種營養和大豆蛋白幫你減肥,嘗試者多不勝數,全球更有四千多萬人因此而減肥成功。 究竟呢個咁有國際權威的減肥法係點?據透露絕對不用戒食,可以針對性減肥,營養成分有助延緩衰老,可以媲美每日食燕窩既效果。

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2009-04-29 09:52:35 補充:
其實要減肥一D都唔難 只要你搵到個食得放心,減得開心既方法就一定成功瘦身!
我介紹既方法就係一個不但可以減低卡路里攝取量 亦可提高新身代謝既方法 =]
最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!



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2009-04-29 09:52:58 補充:
全球採用 成功率最高


大豆蛋白質減肥法
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2009-04-29 09:53:10 補充:
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收錄日期: 2021-04-13 16:36:13
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