[ 20點 ] - 升高二女生,, 暑假長高計畫

我目前高一,, 暑假過後就升高二
目前十五歲 (實歲) ,, 九月就滿十六了


我爸180公分 媽媽160公分,,
我目前是165公分 ,,,



我是小學五年級就長到163了,,
後來國二那時候長到165

但一直被人說矮,, 因為我以前因為胸部大
會一直有駝背的習慣 現在好一點了
可是還是會有點駝,, 胸部大很痛苦 囧 !!!



重點是,, 我想在長3-4公分左右
目前還沒想過針灸法,, 要的話也以後才會去
因為我住加拿大,, 也不知道去哪針灸 囧 ,,


我剛有到知識上看了一下,,,,
有看到轉骨湯還有喝牛奶跟游泳的方法


我想我以前小學會那麼高是因為我常游泳
以前也是游泳隊,, 可能是這樣就忽然飆高吧


但我月經已經來了四年多快五年了=/
不知道這樣還可不可以長高欸!!


但總之我現在要開始喝牛奶,,
每天長高一杯, 中午一杯 晚上一杯
然後我有再吃鈣片 ( 但好像沒效 囧 )
但我還是會繼續吃,,,


然後暑假開始, 我打算每天去游泳,
除了月經那一個禮拜, 兩個月的暑假
可以游一個半月!!
可能一次游2-3個小時左右!!


所以暑假開始,
我的計畫是這樣的


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早上我七點起床, 喝杯牛奶 + 兩片烤吐司
然後我會去上暑修到中午

中午回來吃午餐+一杯牛奶
下午就去運動 // 去游泳 或是跟我爸去健身房
( 但不知道健身房有哪些器材是可以幫助長高的 ? )


回到家晚上,, 晚餐一杯牛奶+晚餐


然後剛剛有搜尋到九層塔雞湯,,
我想說不管有沒有效果 就一起喝就是了


再來有空每天就跳個500下跳繩,,



然後暑假過後的冬天,,
就喝我剛在網路上找到聽說很有效的湯,,(以下 )


紅蕃鴨一隻、長高的中藥配方一副（含十全大補湯藥材，加上骨消、杜仲、准牛七）。

做法：

紅番鴨一隻、鴨碩與脖子的部分去掉不要。將一隻鴨部開成四份。將四分之一的鴨與至中藥店配好的中藥材，加水熬燉成湯，燉至鴨子爛熟即可食用，而且最好當天吃完。



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暑假過後我就會很忙了
所以可能沒時間運動 因為功課很多

但牛奶還是會喝 鈣片照吃 跳繩也會跳,,
游泳可能就變成兩個禮拜游一次 一個禮拜去健身房一次//



然後, 我媽暑假會回台灣
我想要請她幫我抓轉骨湯的藥材
然後帶回來煮給我喝 ,,
這樣應該也會幫助長高吧(?)


但我不知道轉骨湯的材料是什麼
有人可以提供正確的嗎? (給女生的)

還是要我媽去中藥材問他們,, 他們就知道了??



總之,, 大概是這樣 ORZ
不好意思 打很多XDD
我超級超級想長高阿 =(



請大家幫幫忙囉!!
謝謝 =DD